Спортивные рационы в Люберцах

Сегодня очень актуальна тема здорового образа жизни. ЗОЖ подразумевает регулярные занятия спортом, и все большее количество людей включает в свое ежедневное расписание физические нагрузки. При активных тренировках особое внимание следует уделить питанию, которое должно восполнять усиленные энергетические затраты. Речь не идет о жестких диетах, но контроль за рационом необходим. Фабрика-кухня полного цикла GoodKitchen предлагает жителям Люберец доставку спортивного питания – свежеприготовленного, сбалансированного, с рассчитанным калоражем и с превосходным вкусом.

Особенности спортивного питания

Из рациона спортсменов желательно максимально исключить фастфуд, консервы, полуфабрикаты, кондитерские изделия из магазина и другие готовые продукты. Они содержат не только избыток соли и сахара, но и множество искусственных добавок – консерванты, усилители вкуса, красители, ароматизаторы и прочую химию. К тому же большинство из готовых продуктов очень калорийны. Ежедневный рацион спортсмена должен быть сбалансированным и разнообразным. В него должны входить в большом количестве овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, яйца, цельнозерновые, бобовые, молочные и кисломолочные продукты, зелень, семечки, орехи, нерафинированные масла. Для готовки используют щадящую кулинарию – тушение, варку, запекание, обработку паром. Сахар и соль добавляются минимально.

Доверьтесь профессионалам

Фабрика-кухня GoodKitchen предлагает купить спортивное питание с бесплатной доставкой в Люберцах на дом или в офис. Готовая фитнес-еда от GoodKitchen – это свежеприготовленные блюда из высококачественных продуктов, с рассчитанным калоражем и классическими спортивными БЖУ 40/20/40. Диетологи разработали три рациона разной калорийности:

• Sport S (900–1000 ккал);
• Sport M (1400–1500);
• Sport L (1900–2000).

Каждый рацион разделен на пять порций – завтрак, обед, ужин и два перекуса. Питательность блюд обеспечит чувство сытости на весь день. Вы можете заказать доставку на два дня, на неделю, месяц или другой удобный интервал. Чем продолжительнее срок заказа, тем ниже стоимость ежедневного меню.