• Программы питания
  • О нас
  • Калькулятор калорий
  • Оплата и доставка
  • Блог
  • Партнеры
  • Акции
  • Программа лояльности
  • Вопрос-ответ
  • Контакты
+ 7 495 740-67-99
  • + 7 495 740-67-99
  • Личный кабинет
  • По вопросам WhatsApp
  • Наши соц.сети
    • VK
    • Instagram

  • Сбалансированное питание
  • Спортивное питание
  • Кето-Диета
  • Detox. Программа очищения.
  • Бизнес-Ланчи
  • Доставка
  • О нас
  • Акции и скидки
  • Программа лояльности
  • Контакты
+7 495 740-67-99
Перезвоните мне
  • VK
  • Instagram

Войти

Корзина

  • Главная
  • Программы питания
  • Кето-диета
  • Кето-диета

    Кето-диета (англ. Ketogenic diet) – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Такая диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии. Наша кето-диета является адаптированной. Это рацион, который можно сравнить и с классическим кето, и со спортивной низкоуглеводной диетой. Мы без ограничений используем все овощи и корнеплоды. Белка чуть больше, чем в классической кетогенной диете. Сделано это для того, чтобы процесс вхождения в кетогенез был плавным и безопасным. Данная диета не создаст особых трудностей в еде даже для новичков.


    • Доставка правильного питания KETO 1200 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1200

      Примерное соотношение БЖУ:

      белки 25%, жиры 65%, углеводы 10%

      4 приема пищи в день

      от 1450р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 1600 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1600

      Примерное соотношение БЖУ:

      белки 25%, жиры 65%, углеводы 10%

      4 приема пищи в день

      от 1650р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 2000 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион KETO 2000

      Примерное соотношение БЖУ:

      белки 25%, жиры 65%, углеводы 10%

      4 приема пищи в день

      от 1850р.

      в день

    Меню программы

    Заказать рацион

    Соотношение КБЖУ: белки — 30%, жиры — 20%, углеводы — 50%

    Выберите дату:
    Сегодня

    Суть кето-диеты

    Обычно углеводы, поступающие с пищей, перерабатываются в глюкозу, которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако, если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, которые поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы. Как следствие, мы начинаем использовать жир для того, чтобы чувствовать себя хорошо, а дефицит калорий провоцирует использование жира, который уже есть в организме, в качестве источника энергии.

    Как результат, тают бока и ненавистный валик в области пупка. Кетогенная диета применяется спортсменами, занимающимися различными видами спорта, требующими выносливости. Диета позволяет организму эффективно сжигать жир в качестве источника энергии и тем самым помогает экономить запасы гликогена при длительных нагрузках.

    Мы предлагаем вам адаптированную низкоуглеводную готовую кето-диету. В наших Кето-рационах, в отличие от классической Кето-диеты, мы используем и корнеплоды, и фрукты, и ягоды. При этом ваш процесс вхождения в кетогенез будет значительно легче по самочувствию. Но тем не менее углеводов в рационе не более 10 %. Выбирая кето-рацион, помните, что отклоняться от выбранного типа питания нельзя. И, учитывая то, что на воскресенье у нас меню не предусмотрено, в этот день вам придется готовить самим, соблюдая все основополагающие принципы кето-питания.

    Продукты

    Примерный рацион кето-питания отличается разнообразием и удовлетворит любого гурмана. Мясо активно используется в кето-диете. Подходит практически любое: говядина, свинина, баранина, а также птиц всех видов. Вегетарианцы оценят продукты из сои, например тофу или темпе. Блюда из рыбы и других даров моря также входят в меню кето-диеты. Куриные и перепелиные яйца отлично дополнят рацион. Они часто входят в состав различных салатов. Для кето-питания подходит большинство ягод. Сладкие фрукты стоит чаще заменять зелеными плодами, содержащими меньшее количество сахаров и большее – клетчатки. Хлеб и другие мучные изделия исключаются из рациона как источник повышенного содержание углеводов. Но можно побаловать себя, например, вкусным кето-тортом из миндальной или кокосовой муки.

    Наше предложение по заказу кето-рациона

    Представляем вам программы: «Кето 1200» (1000–1200 ккал), «Кето 1600» (1400–1600 ккал), «Кето 2000» (1700–2000 ккал) со следующим балансом: белки – 25 %, жиры – 65 %, углеводы – 10 %.

    Вы можете заказать пробный рацион на любое доступное количество дней.

    Порядок приема пищи:

    • завтрак,
    • ланч,
    • обед,
    • ужин.

    Условия доставки еды по программе «Кето» по Москве и области

    Мы предлагаем доставку кето-еды на дом в Москве и области. Готовые блюда позволяют не только позаботиться о здоровье, но и значительно сэкономить ваше время. Примеры кето-меню на день или на всю неделю вы можете посмотреть и купить на нашем сайте, выбрав соответствующий рацион и дату. При заказе советуем проконсультироваться с врачом или изучить вопрос чуть больше, чем позволяет быстрый интернет-серфинг.

    Вы можете заказать кето-рацион на неделю, месяц или другое удобное количество дней.

    Читайте также наши статьи

    Авокадо: польза или вред для организма человека

    Просмотров: 541
    Авокадо: польза или вред для организма человека

    Питание для похудения

    Просмотров: 856
    Питание для похудения

    Белковая диета для похудения

    Просмотров: 1801
    Белковая диета для похудения

    Когда лучше есть: до тренировки или после?

    Просмотров: 1002
    Когда лучше есть: до тренировки или после?

    Сбалансированное питание для похудения

    Просмотров: 630
    Сбалансированное питание для похудения

    Доставка правильного питания: самые популярные блюда

    Просмотров: 627
    Доставка правильного питания: самые популярные блюда

    + 7 495 740-67-99
    О нас
    • Доставка
    • Правила
    • Написать нам
    • Карта сайта
    • Вопрос-ответ
    Программы питания
    • Спортивные рационы
    • Сбалансированное питание
    • Кето-Диета
    • Бизнес-Ланчи
    • DETOX
    Профиль
    • История заказов
    Контакты

    ООО «Хорошая Кухня»

    Главный офис:

    Московская обл., г. Раменское, ул. Коминтерна, д. 25/1, 2 этаж, офис 1

    Режим работы:

    Пн-Вс: 9:00 — 19:00, без выходных

    info@goodkitchen.su

    yandex

    Оставь отзывы в Яндекс.Справочнике и получи скидку 5%

    • Viber
    • WhatsApp
    • VK
    • Instagram

    © 2023 Good Kitchen

    • visa
    • MasterCard
    • maestro

    Заморозить рацион

    Спасибо за Ваш заказ!
    Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.