Сбалансированное питание в Реутове

Питаться сбалансированно и правильно – не значит строить свой рацион вокруг пресной гречки. Нежирные сорта мяса, рыба и морские деликатесы, яйца, продукты из молока, фрукты и ягоды, овощи, зелень, цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из необработанного сырья, бобовые, сухофрукты и мед, приготовленные нами, насытят ваш организм полезными веществами и порадуют вкусовым разнообразием. Выбор подходящих продуктов позволяет составить полноценные программы питания, доступные нашим клиентам.

Специалисты по ПП и блогеры-хозяйки сходятся во мнении: для экономии денег и времени нужно планировать меню на неделю вперед, закупать все продукты сразу и знать, что готовить на каждый прием пищи.

Продукты, которые используются при этом, предполагают в составе наличие:

• белков. Благодаря им мы получаем незаменимые аминокислоты и основу для новых клеток; содержатся в молоке, яйцах, мясе;
• жиров. Из них формируется энергетический запас, с их помощью усваиваются витамины и питательные вещества; получаем из растительных масел, семечек, орехов, и жирной рыбы;
• углеводов. Дают энергию и восполняют жизненные силы; при сбалансированном питании нужно отдавать предпочтение сложным углеводам, содержащимся в бобовых и крупах, овощах, цельнозерновой, несладкой выпечке.

Своими силами составить программу правильного питания непросто. Нужно выбрать рецепты, подсчитать калории, изучить информацию, купить продукты и в итоге вкусно приготовить, чтобы не разочароваться. Необходимо учесть свои индивидуальные предпочтения, поскольку универсального меню правильного питания не существует, как не бывает одинаковых людей. Готовое меню от Good Kitchen не только обеспечит правильное и разнообразное меню, но и сэкономит драгоценное время для более приятных вещей, чем нахождение на кухне. Множество вариантов для женщин на любой вкус; можно купить рацион с доставкой по калориям, количеству приемов пищи или поставленным целям. Заказать набор готового питания в Москве можно на нашем сайте, где можно ознакомиться с примерами возможного меню на каждый день.