Какой рацион питания выбрать
Выбор программы питания зависит от необходимого вам количества калорий в сутки. Чтобы его рассчитать, воспользуйтесь нашим калькулятором наверху страницы. Если вы хотите набрать мышечную массу, то добавьте 100–200 ккал к полученному числу. В случае похудения нужно урезать калорийность пищи на 300–500 ккал. Зная нужную калорийность, вам будет проще выбрать программу:
- сбалансированное питание. Рационы на 5 или 6 приемов пищи в зависимости от калорий. БЖУ всех рационов сбалансированного питания составляет 30/20/50;
- спортивное питание. Рационы рассчитаны на пять ежедневных приемов пищи и имеют оптимальный для спортсменов БЖУ 40/20/40;
- кето-диету. Наши специалисты разработали три варианта рациона с БЖУ 25/65/10, отличающихся количеством калорий;
- программу «Детокс». Мы предлагаем разработанные профессиональными диетологами детокс-программы на 1, 2 и 5 дней.
Как заказать доставку еды в Люберцах
Мы принимаем заказы по телефону 8 (495) 740-67-99 или через форму заявки на сайте. Добавьте подходящий вариант питания в «Корзину». Выберите, как долго вы хотите получать еду на дом: два дня, пять дней или несколько недель. Укажите в форме ваши контакты, адрес доставки и способ оплаты: онлайн или наличными курьеру. В течение часа наш менеджер свяжется с вами для подтверждения заказа. Если вы заказали еду после 19:00, то мы вам позвоним на следующий день с 10:00 до 11:00.
Когда заказ будет доставлен
Мы доставляем еду бесплатно раз в два дня – в воскресенье, вторник, четверг. Приблизительное время доставки еды в Люберцы – с 21:00 до 23:00. Когда заказ будет передан курьеру, вы получите СМС-уведомление с его номером телефона. При оформлении заказа до 19:00 еда будет доставлена на следующий день в указанный промежуток времени. Если же заказ был оформлен после 19:00, то первая доставка будет через день.
-368x208.JPG "Рацион KETO-S")
-368x208.JPG "Рацион KETO-M")
-368x208.JPG "Рацион KETO-L")
-368x208.JPG "Рацион Спорт-S")
-368x208.JPG "Рацион Спорт-М")
-368x208.JPG "Рацион Спорт-L")
-368x208.JPG "Рацион SUPERFIT 1200")
-368x208.JPG "Рацион FIT 1500")
-368x208.JPG "Рацион BALANCE 1800")
-368x208.JPG "Рацион BALANCE 2100")
-368x208.JPG "Рацион MASS 2400")
-368x208.JPG "Рацион SUPER MASS 2700 ККАЛ")
-368x208.JPG "Рацион Классика MAN 1500")
-368x208.JPG "Рацион Классика WOMAN 1000")
