• Программы питания
  • О нас
  • Калькулятор калорий
  • Оплата и доставка
  • Блог
  • Партнеры
  • Акции
  • Программа лояльности
  • Вопрос-ответ
  • Контакты
+ 7 495 740-67-99
  • + 7 495 740-67-99
  • Личный кабинет
  • По вопросам WhatsApp
  • Наши соц.сети
    • VK
    • Instagram

  • Сбалансированное питание
  • Спортивное питание
  • Кето-Диета
  • Detox. Программа очищения.
  • Бизнес-Ланчи
  • Доставка
  • О нас
  • Акции и скидки
  • Программа лояльности
  • Контакты
+7 495 740-67-99
Перезвоните мне
  • VK
  • Instagram

Войти

Корзина

  • Главная
  • Программы питания
  • Правильное питание на неделю
  • Правильное питание на неделю

    Согласно медицинским исследованиям, в наше время более 70 % болезней возникают из-за неправильного рациона. Постоянная нехватка времени приводит к тому, что мы едим в спешке, перекусываем на ходу, отдавая предпочтение фастфуду и промышленным полуфабрикатам. А вместе с ними мы съедаем ударные дозы соли, сахара и разнообразных добавок – консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса, красителей и прочей химии. Расплатой за пренебрежительное отношение к своей еде становятся болезни желудочно-кишечного тракта, лишний вес, заболевания суставов и другие серьезные проблемы со здоровьем.

    • Доставка правильного питания KETO 1200 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1200

      4 приема пищи в день

      от 1450р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 1600 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1600

      4 приема пищи в день

      от 1650р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 2000 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион KETO 2000

      4 приема пищи в день

      от 1850р.

      в день

    • Доставка спортивного питания SPORT 1000 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион спортивного меню на 1000 калорий в день

      Рацион SPORT 1000

      5 приемов пищи в день

      от 1350р.

      в день

    • Доставка спортивного питания SPORT 1500 бесплатно в Москве и МО: заказать рационы спортивного меню на 1500 калорий в день
      Популярное

      Рацион SPORT 1500

      5 приемов пищи в день

      от 1550р.

      в день

    • Доставка правильного питания SPORT 2000 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион спортивного меню на 2000 калорий в день

      Рацион SPORT 2000

      5 приемов пищи в день

      от 1750р.

      в день

    • Доставка правильного питания SUPER FIT 1200 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион готовой еды на 1200 калорий, меню на неделю
      Популярное

      Рацион SUPERFIT 1200

      5 приемов пищи в день

      от 1350р.

      в день

    • Доставка правильного питания FIT 1500 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион на 1500 калорий в день, меню на неделю
      Рекомендуем

      Рацион FIT 1500

      6 приемов пищи в день

      от 1450р.

      в день

    • Доставка правильного питания BALANCE 1800 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион готовой еды на 1880 калорий, меню на неделю

      Рацион BALANCE 1800

      5 приемов пищи в день

      от 1550р.

      в день

    • Доставка правильного питания BALANCE 2100 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион BALANCE 2100

      6 приемов пищи в день

      от 1650р.

      в день

    • Доставка правильного питания MASS 2400 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион MASS 2400

      5 приемов пищи в день

      от 1750р.

      в день

    • Доставка правильного питания DETOX бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Программа DETOX

      от 1850р.

      в день

    • Доставка правильного сбалансированного питания SUPER MASS 2700 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион SUPER MASS 2700 ККАЛ

      6 приемов пищи в день

      от 1850р.

      в день

    • Комплексный обед FULL с бесплатной доставкой в офис в Москве: заказать готовый обед недорого

      Бизнес-ланч FULL

      от 220р.

      в день

    • Комплексный обед FULL PLUS с бесплатной доставкой в офис в Москве: заказать готовый обед недорого

      Бизнес-ланч FULL PLUS

      от 240р.

      в день

    • Комплексный обед LIGHT с бесплатной доставкой в офис в Москве: заказать готовый обед недорого

      Бизнес-ланч LIGHT

      от 180р.

      в день

    • Комплексный обед MEGA BOX с бесплатной доставкой в офис в Москве: заказать готовый обед недорого
      Популярное

      Бизнес-ланч MEGA BOX

      от 260р.

      в день

    • Доставка правильного питания Классика MAN 1500 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион готовой еды на 1500 калорий в день, меню на неделю

      Рацион Классика MAN 1500

      4 приема пищи в день

      от 1350р.

      в день

    Меню программы

    Заказать рацион

    Соотношение КБЖУ: белки — 30%, жиры — 20%, углеводы — 50%

    Выберите дату:
    Сегодня

    Что такое правильное питание

    Прежде всего оно не имеет никакого отношения к изнуряющим диетам, но при этом способствует похудению. Это полноценный разнообразный рацион, составленный из полезных продуктов. В нем отсутствуют или сведены к минимальным порциям сладкие газированные напитки, фастфуд, полуфабрикаты, высококалорийная выпечка из белой муки. Диетологи рекомендуют включать в свое меню:

    • свежие овощи, фрукты и ягоды;
    • семечки и орехи;
    • цельные злаки – мюсли, каши;
    • морскую рыбу;
    • нежирное мясо;
    • кисломолочные продукты.

    Правильное питание подразумевает также расчет меню по калорийности и балансу белков, жиров и углеводов (БЖУ). Диетологи советуют планировать свой рацион в пределах одной недели.

    Предлагаем помощь профессионалов

    Грамотно составить рацион не так просто, как кажется, это требует знаний и опыта. Кроме того, важно также иметь достаточно времени на поиски нужных продуктов и правильное приготовление блюд, что в наше время представляет сложность для многих людей из-за высокой занятости и напряженного ритма жизни. Компания Good Kitchen предлагает услуги по приготовлению и доставке еды на неделю по Вашему заказу. Наши специалисты разработали для Вас следующие рационы:

    • сбалансированное питание. Предлагаем несколько вариантов с БЖУ 30/20/50, отличающихся по количеству калорий;
    • спортивное питание. Три рациона разного калоража с повышенным содержанием белка – БЖУ 40/20/40;
    • кетодиету. Три рациона разного калоража с низким содержанием углеводов – БЖУ 25/65/10;
    • программу «Детокс». Натуральные фруктовые и овощные соки, смузи и пюре.

    Преимущества Good Kitchen

    Мы составили для Вас сбалансированное и разнообразное 4-недельное меню, которое позволит наслаждаться полезными и вкусными блюдами. Причины заказать здоровое питание именно у нас:

    • ответственное отношение к разработке меню и приготовлению еды;
    • тщательный отбор только качественных свежих продуктов;
    • высокая квалификация и ответственность всех специалистов – от шеф-повара до курьеров;
    • доступные цены, гибкая система скидок;
    • удобные способы оплаты (наличный и безналичный расчет);
    • быстрая доставка готовой еды на дом;
    • высокий уровень сервиса.

    Читайте также наши статьи

    Как перейти на правильное питание

    Просмотров: 2818
    Как перейти на правильное питание

    Когда лучше есть: до тренировки или после?

    Просмотров: 1003
    Когда лучше есть: до тренировки или после?

    Спортивное питание для похудения

    Просмотров: 347
    Спортивное питание для похудения

    Правильные сладости: что можно, когда ты на правильном питании

    Просмотров: 759

    Как составить правильный рацион питания?

    Просмотров: 10
    Как составить правильный рацион питания?

    Фитнес питание для женщин

    Просмотров: 372
    Фитнес питание для женщин

    + 7 495 740-67-99
    О нас
    • Доставка
    • Правила
    • Написать нам
    • Карта сайта
    • Вопрос-ответ
    Программы питания
    • Спортивные рационы
    • Сбалансированное питание
    • Кето-Диета
    • Бизнес-Ланчи
    • DETOX
    Профиль
    • История заказов
    Контакты

    ООО «Хорошая Кухня»

    Главный офис:

    Московская обл., г. Раменское, ул. Коминтерна, д. 25/1, 2 этаж, офис 1

    Режим работы:

    Пн-Вс: 9:00 — 19:00, без выходных

    info@goodkitchen.su

    yandex

    Оставь отзывы в Яндекс.Справочнике и получи скидку 5%

    • Viber
    • WhatsApp
    • VK
    • Instagram

    © 2023 Good Kitchen

    • visa
    • MasterCard
    • maestro

    Заморозить рацион

    Спасибо за Ваш заказ!
    Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.