Совсем недавно мы разыгрывали 5 рационов FIT 1500 kkal. Оказалось, не все в курсе, что 1500 kkal могут быть ого-го какими вкусными и сытными! Поэтому сегодня мы хотим рассказать из чего состоит этот рацион.
⠀
Во первых, обратите внимание на то, что это не 3, не 4 и даже не 5 приёмов пищи, а целых ШЕСТЬ! Курьер привезёт вам: завтрак, ланч, обед, полдник, перекус и ужин. Будьте уверены, голодными вы не останетесь!
⠀
А теперь давайте пройдёмся по меню, чтобы убедиться, что это ещё и безумно вкусно! (меню одного из дней)
⠀
- Завтрак: гранола с апельсиновым йогуртом собственного производства. В своём контейнере ты найдёшь смесь из фундука, грецких орехов, тыквенных семечек, лепестков миндаля, овсяных хлопьев, кураги, чернослива, винограда и апельсиновых чипсов.
- Ланч: овощной салат. Свежие, ароматные помидоры, огурец, зелень и красный лук, нарезанный кольцами.
- Обед: бефстроганоф из куриного филе с полбой. Сейчас у тебя потекут слюнки! К слегка обжареному куриному филе добавляется соус бешамель, сметана, соус помадоро, пассированый лук и специи. Когда блюдо достигает нужной консистенции, оно попадает к тебе на стол. А на гарнир - полба с овощами, обжаренными на оливковом масле.
- Полдник: спагетти с фрикадельками из куриного бедра с добавлением пассированного лука, приготовленные на пару. Подаются с соусом сорренто, в основе которого помидоры сорта мутти, приготовленные в собственном соку.
- Перекус: протеиновый маффин. Что может быть лучше, чем десерт, который не навредит фигуре?
- Ужин: филе индейки, обжаренное с тимьяном, чесноком и луком. В своём контейнере ты также найдёшь аппетитную брюссельскую капусту, приготовленную на чесночном масле.
⠀
Ну, как вам такие 1500kkal? Нам кажется, что более чем достаточно для того, чтобы отлично чувствовать себя и радоваться жизни!
⠀
Как вы думаете, вы бы этим наелись?
