• Программы питания
  • О нас
  • Калькулятор калорий
  • Оплата и доставка
  • Блог
  • Партнеры
  • Акции
  • Программа лояльности
  • Вопрос-ответ
  • Контакты
+ 7 495 740-67-99
  • + 7 495 740-67-99
  • Личный кабинет
  • По вопросам WhatsApp
  • Наши соц.сети
    • VK
    • Instagram

  • Сбалансированное питание
  • Спортивное питание
  • Кето-Диета
  • Detox. Программа очищения.
  • Бизнес-Ланчи
  • Доставка
  • О нас
  • Акции и скидки
  • Программа лояльности
  • Контакты
+7 495 740-67-99
Перезвоните мне
  • VK
  • Instagram

Войти

Корзина

  • Главная
  • Программы питания
  • Бесплатная доставка питания для похудения. Рационы здорового питания от Good Kitchen.
  • Бесплатная доставка питания для похудения. Рационы здорового питания от Good Kitchen.

    Как питаться на карантине, чтоб не поправиться, когда Вы остались в изоляции один на один с вашей кухней и холодильником. Ведь лето все-таки не за горами, а эпидемия не вечна. Позвоните нам по телефону 8 (495) 740-67-99 и мы Вам расскажем.

    • Доставка правильного питания KETO 1200 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1200

      4 приема пищи в день

      от 1450р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 1600 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам
      Популярное

      Рацион KETO 1600

      4 приема пищи в день

      от 1650р.

      в день

    • Доставка правильного питания KETO 2000 бесплатно в Москве и МО - заказать рационы готовой еды по выгодным ценам

      Рацион KETO 2000

      4 приема пищи в день

      от 1850р.

      в день

    • Доставка правильного питания SUPER FIT 1200 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион готовой еды на 1200 калорий, меню на неделю
      Популярное

      Рацион SUPERFIT 1200

      5 приемов пищи в день

      от 1350р.

      в день

    • Доставка правильного питания FIT 1500 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион на 1500 калорий в день, меню на неделю
      Рекомендуем

      Рацион FIT 1500

      6 приемов пищи в день

      от 1450р.

      в день

    • Доставка правильного питания Классика MAN 1500 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион готовой еды на 1500 калорий в день, меню на неделю

      Рацион Классика MAN 1500

      4 приема пищи в день

      от 1350р.

      в день

    • Доставка правильного питания Классика WOMAN 1000 бесплатно в Москве и МО: заказать рацион на 1000 калорий в день, меню на неделю

      Рацион Классика WOMAN 1000

      4 приема пищи

      от 1250р.

      в день

    Меню программы

    Заказать рацион

    Соотношение КБЖУ: белки — 30%, жиры — 20%, углеводы — 50%

    Выберите дату:
    Сегодня

    Когда дело доходит до похудения, кухня может стать вашим союзником или врагом. Мы можем помочь в борьбе за снижение веса и предлагаем программу правильного питания для похудения. В ней преобладают белки, которые насыщают организм и ускоряют обменные процессы. В рационе нет быстрых углеводов, что благоприятно сказывается на снижении веса, при этом в нем соблюдается оптимальный уровень жиров и необходимое количество сложных углеводов.

    Что нужно для похудения

    1. Считайте калории. Причем все, а не только завтраки, обеды и ужины. Перекусы и каждая ложка сахара в кофе тоже считаются.
    2. Потребляйте меньше калорий, чем тратите. Завтрак – 300–400 ккал, обед и ужин – не более 600 ккал каждый, перекусы – не более 150 ккал.
    3. Сократите количество жиров и углеводов. В рационе для снижения веса должно быть высокое содержание белков и клетчатки.
    4. Составьте план на неделю и повесьте его на холодильник. Это поможет не сорваться.
    5. Взвешивайте еду перед приготовлением, чтобы точно знать количество калорий и соотношение БЖУ.
    6. Откажитесь от сахара. Если вам не хватает энергии, вместо того, чтобы набрасываться на шоколадку, налегайте на белок, например творог.
    7. Увеличьте количество физической нагрузки. Для этого не обязательно ходить в спортзал: начните делать зарядку по утрам, поднимайтесь по лестнице вместо лифта или занимайтесь с гантелями, пока смотрите любимый сериал.

    Преимущества услуги

    Диетологи GoodKitchen уже составили диетическое ПП-меню, посчитали калории и соотношение БЖУ, наши повара в приготовлении блюд совсем не используют сахара и пшеничной муки: сделано уже почти все, что нужно для похудения, только последний пункт остается за вами. Доставка еды для похудения на дом помогает экономить время на закупке продуктов, готовке и подсчете калорий. Вы получаете вкусные и сбалансированные блюда для снижения веса, а не изнурительную диету.

    Как заказать правильное питание для похудения

    Заказ можно оформить на сайте: для этого выберите интересующий вас рацион и заполните форму заказа. Наш менеджер обязательно свяжется с вами в течение часа для подтверждения и уточнения доставки. Заказы мы принимаем в любое время, но если вы хотите получить доставку готовой еды уже завтра, то заказ необходимо оформить до 19:00. Также вы можете заказать по телефону 8 (495) 740-67-99 с 09:00 до 19:00.

    Как осуществляется доставка

    Бесплатная доставка еды проводится раз в два дня – по вторникам, четвергам и воскресеньям с 18:00 до полуночи. Когда заказ будет готов, вы получите СМС-уведомление с номером телефона курьера. Позвоните по этому номеру, чтобы уточнить время доставки. У нас действуют два способа оплаты: курьеру при получении или онлайн при оформлении заказа. Подробнее уточните у оператора службы поддержки. Если вам нужно пропустить или перенести следующую доставку, необходимо за 36 часов сообщить об этом менеджеру по телефону 8 (495) 740-67-99.

    Читайте также наши статьи

    Питание для фитнеса для женщин

    Просмотров: 817
    Питание для фитнеса для женщин

    Правильное питание, диетическое питание, питание по БЖУ: что выбрать

    Просмотров: 749

    Белковая диета для похудения

    Просмотров: 1800
    Белковая диета для похудения

    Питание при наборе массы эктоморфу

    Просмотров: 1368
    Питание при наборе массы эктоморфу

    Доставка правильного питания: самые популярные блюда

    Просмотров: 626
    Доставка правильного питания: самые популярные блюда

    Сбалансированное питание для мужчин

    Просмотров: 391
    Сбалансированное питание для мужчин

    + 7 495 740-67-99
    О нас
    • Доставка
    • Правила
    • Написать нам
    • Карта сайта
    • Вопрос-ответ
    Программы питания
    • Спортивные рационы
    • Сбалансированное питание
    • Кето-Диета
    • Бизнес-Ланчи
    • DETOX
    Профиль
    • История заказов
    Контакты

    ООО «Хорошая Кухня»

    Главный офис:

    Московская обл., г. Раменское, ул. Коминтерна, д. 25/1, 2 этаж, офис 1

    Режим работы:

    Пн-Вс: 9:00 — 19:00, без выходных

    info@goodkitchen.su

    yandex

    Оставь отзывы в Яндекс.Справочнике и получи скидку 5%

    • Viber
    • WhatsApp
    • VK
    • Instagram

    © 2023 Good Kitchen

    • visa
    • MasterCard
    • maestro

    Заморозить рацион

    Спасибо за Ваш заказ!
    Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.