Блог

Все мы слышали этот голос. Голос мамы, бабушки или строгого диетолога из телевизора: «Завтрак – самый важный прием пищи за день! Не выйдешь из-за стола, пока не доешь овсянку!» С другой стороны баррикад стоят модные биохакеры...

Быть худым — не всегда комфортно. Кто-то слышит «да ты хорошо выглядишь» и ловит завистливые взгляды, а сам при этом устал от того, что рубашки висят как на вешалке, сил на тренировках не хватает, и любые попытки набрать вес заканчиваются ничем. Проблема реальная — и она решаемая.

Ментальное здоровье. Сейчас это понятие напрямую ассоциируют с успешным успехом и сбалансированной счастливой жизнью. Именно с этого нужно начать, если хотите начинать вообще...

Знакомая ситуация утро, вы надеваете любимые джинсы, а они предательски отказываются застегиваться. Вы встаете на весы, и цифра там заставляет сердце пропустить удар...

Даже самый преданный поклонник фастфуда в душе прекрасно понимает, что в идеале нужно что-либо поменять в своем рационе, так как подобную пищу нельзя назвать правильной, а следовательно, и полезной для организма...