Блог

Представьте классическую картину. На часах 13:00, в офисе повисает напряженная тишина, прерываемая лишь урчанием животов. Кто-то бросает клич «А давайте закажем пиццу!». Офис радостно гудит, предвкушая горячий сыр и хрустящую корочку...

Если вы хоть раз открывали социальные сети, вы точно видели его. Золотистый, пышный, с тягучим сыром внутри или нежной творожной начинкой. Он выглядит как идеальный завтрак из рекламы йогурта, но при этом...

Кажется, привычка пить стаканчик кефира перед сном передается нам на генетическом уровне. Бабушки говорили, что это полезно для желудка, фитнес-блогеры из нулевых уверяли, что от этого худеют...

Задумывались ли вы, почему одни в 75 лет катаются на серфе и открывают стартапы, а другие в 50 жалуются на поясницу и считают дни до пенсии? Разница кроется не только в генетической лотерее. Генетика определяет наше здоровье максимум на 20-30%. Остальные 70% - это наш образ жизни...

Похудение — тема, вокруг которой за годы сформировалось огромное количество мифов, методов, систем питания и обещаний «минус 10 кг за неделю». Но реальность остается простой...