Блог

Признавайся, бывало такое: весь день крутишься как белка в колесе, выпиваешь только чашку кофе, а вечером приползаешь домой и уничтожаешь половину холодильника?..

Об исключительной важности питания для здоровья человека говорил еще Гиппократ. Именно его называют автором знаменитого афоризма «Я есть то, что я ем»...

Сейчас всё большую популярность набирает тренд на здоровый образ жизни, правильное питание и занятие спортом.

У современного человека далеко не всегда есть возможность и желание заниматься бытом в полной мере, а в особенности готовкой. После тяжелого трудового дня ходить по магазинам и стоять у плиты хочет далеко не каждый...

Занятия фитнесом не требуют соблюдения жесткой диеты, но контроль за рационом необходим. Питание должно быть сбалансированным, разнообразным, с достаточной калорийностью...