Блог

Жить не кого-то, жить для себя. Тратить время на то, что откладывается в голове и возвращается потом воспоминаниями. Даже один день можно прожить как целую жизнь...

Неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и хронические респираторные заболевания, представляют собой самую большую угрозу ...

Представьте себе типичную ситуацию. Вы открываете дверцу холодильника в два часа ночи. Свет мягко озаряет ваше лицо, а на полке лежит одинокая, но невероятно привлекательная котлетка. Вы смотрите на нее, она смотрит на вас...

Перекус — это как маленькое приключение в мире еды. Бывает, он спасает от голода, поднимает настроение и даже помогает продуктивно работать. Но почему он важен, какой перекус можно считать полезным ...

Баланс в питании при похудении — это не скучная арифметика тарелки, а продуманная система, которая помогает снижать вес без голодовок, срывов и постоянных мыслей о еде