Блог

Избыточный вес – это актуальная проблема для современного общества. Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, злоупотребление фастфудом приводят к появлению лишних килограммов...

Когда человек желает сбросить лишний вес, в первую очередь ему необходимо скорректировать свое питание. Потому что даже регулярная физическая активность не будет производить нужного эффекта, если в организм не поступает достаточное количество...

Сегодня у современного человека нет дефицита продуктов питания. Мы легко можем сходить в магазин, посетить кафе или даже заказать доставку готовых блюд...

Чтобы фигура оставалась подтянутой, изящной и красивой, фитнес непременно должен стать вашим постоянным спутником. Любые занятия в зале или на свежем воздухе подразумевают наличие определенных физических нагрузок...

Организация правильного питания – основа основ при наборе мышечной массы. Кроме увеличения калорийности потребляемой пищи, очень важно соблюдение баланса при составлении суточного рациона...