Здоровье

Правильное питание – залог не только красивой и подтянутой фигуры, но еще и крепкого здоровья. Пожалуй, эту аксиому знает и понимает каждый. Однако организовать сбалансированный рацион не так уж и просто. Если у человека нет возможности заняться...

Компульсивное переедание — тема одновременно болезненная, распространённая и удивительно мало обсуждаемая. Многие люди сталкиваются с ней годами, стесняются рассказывать даже близким...

Физическая активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. В современном обществе, где преобладает малоподвижный образ жизни, вопрос о том, какую физическую нагрузку считать полезной...

Если бы организм был большим городом, то витамины были бы его главными супергероями. Не носят плащи, не летают, но без них весь внутренний мегаполис давно бы развалился...

Пищевые привычки — это устойчивые модели поведения, связанные с выбором, потреблением и подготовкой пищи. Они формируются под влиянием культурных, социальных, психологических и биологических факторов...