Питание

Многие привыкли считать, что секрет здоровья в «правильных» продуктах. Мы ищем суперфуды, считаем калории и избегаем сахара. Но есть фактор, который часто игнорируют, хотя он может быть важнее, чем то, что именно лежит в вашей тарелке. Это режим питания...

Современный ритм жизни – гаджеты, бесконечные домашние задания и кружки – превратил питание школьника в одну из самых сложных задач для родителей...

Завтрак: топливо, ритуал или маркетинговый миф? Вокруг завтрака десятилетиями бушуют споры: одни утверждают, что это «самый важный прием пищи», другие – что «интервальное голодание» сделает вас сверхчеловеком...