Рацион сбалансированного питания FIT 1500 ккал
+ 7 495 740-67-99
  • Главная
  • Блог
  • Правильное питание от Good Kitchen
  • Можно ли наесться за 1500ккал?
  • Можно ли наесться за 1500ккал?

    Можно ли наесться за 1500ккал?

    Просмотров: 231

    Совсем недавно мы разыгрывали 5 рационов FIT 1500 kkal. Оказалось, не все в курсе, что 1500 kkal могут быть ого-го какими вкусными и сытными! Поэтому сегодня мы хотим рассказать из чего состоит этот рацион.

    Во первых, обратите внимание на то, что это не 3, не 4 и даже не 5 приёмов пищи, а целых ШЕСТЬ! Курьер привезёт вам: завтрак, ланч, обед, полдник, перекус и ужин. Будьте уверены, голодными вы не останетесь!

    А теперь давайте пройдёмся по меню, чтобы убедиться, что это ещё и безумно вкусно! (меню одного из дней)

    • Завтрак: гранола с апельсиновым йогуртом собственного производства. В своём контейнере ты найдёшь смесь из фундука, грецких орехов, тыквенных семечек, лепестков миндаля, овсяных хлопьев, кураги, чернослива, винограда и апельсиновых чипсов.
    • Ланч: овощной салат. Свежие, ароматные помидоры, огурец, зелень и красный лук, нарезанный кольцами.
    • Обед: бефстроганоф из куриного филе с полбой. Сейчас у тебя потекут слюнки! К слегка обжареному куриному филе добавляется соус бешамель, сметана, соус помадоро, пассированый лук и специи. Когда блюдо достигает нужной консистенции, оно попадает к тебе на стол. А на гарнир - полба с овощами, обжаренными на оливковом масле.
    • Полдник: спагетти с фрикадельками из куриного бедра с добавлением пассированного лука, приготовленные на пару. Подаются с соусом  сорренто, в основе которого помидоры сорта мутти, приготовленные в собственном соку.
    • Перекус: протеиновый маффин. Что может быть лучше, чем десерт, который не навредит фигуре?
    • Ужин: филе индейки, обжаренное с тимьяном, чесноком и луком. В своём контейнере ты также найдёшь аппетитную брюссельскую капусту, приготовленную на чесночном масле.


    Ну, как вам такие 1500kkal? Нам кажется, что более чем достаточно для того, чтобы отлично чувствовать себя и радоваться жизни!

    Как вы думаете, вы бы этим наелись?

    Комментарии

    Написать комментарий

    Защита от роботов

    Заморозить рацион