Detox программы

Детокс. Программа очищения на соках и смузи

Детокс-программа на основе соков и смузи — это краткосрочный курс питания, направленный на очищение организма от токсинов и восстановление баланса. Основой рациона становятся свежие овощные и фруктовые соки, зеленые смузи, богатые клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Такие напитки помогают улучшить работу пищеварительной системы, печени и почек, способствуют нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета.

Программа Detox от Good Kitchen

Наша программа рассчитана на 1, 2 или 3 дня. В каждом дне 8 коктейлей по 300 мл. Калорийность каждого дня около 800-900 кКал. вы можете заказать нашу детокс-программу здесь через сайт, или написав нам в whatsapp, если Вам нужна консультация

Польза детокс-программы

Главный эффект — снижение нагрузки на органы пищеварения и насыщение организма ценными микроэлементами. При отказе от тяжелой пищи и сахара ускоряются внутренние процессы очищения, улучшается состояние кожи, появляется легкость и энергия. Короткий детокс помогает восстановиться после периодов переедания и стресса.

Как часто можно делать детокс

Оптимально проводить программу 1–2 раза в месяц или несколько раз в году, ориентируясь на самочувствие. Важно, чтобы детокс не длился слишком долго — обычно достаточно 1–3 дней. Постоянное использование может привести к дефициту белка и полезных жиров, поэтому между курсами необходимо полноценное питание.

Помогает ли детокс похудеть

Небольшое снижение веса возможно за счет уменьшения калорийности и избавления от лишней жидкости. Однако это краткосрочный результат. Для стойкого похудения требуются сбалансированный рацион и регулярная физическая активность. Детокс стоит рассматривать как мягкий способ перезапуска организма, а не как самостоятельную диету для снижения веса.