DETOX. Программа очищения
Самое главное в жизни человека – это здоровье. Его потеря обесценивает все остальные радости жизни. Между тем современную экологическую обстановку нельзя назвать благоприятной для здоровья людей, особенно для жителей больших городов. Загрязненный воздух, некачественные продукты, средства бытовой химии и другие окружающие нас предметы зачастую являются источниками токсинов, негативно влияющих на наше самочувствие. Одним из способов очистить организм от вредных веществ является детокс-программа. Фабрика-кухня полного цикла GoodKitchen предлагает купить детокс для похудения и очищения организма с доставкой по Москве и области.
Пример меню программы
Соотношение КБЖУ: белки — 30%, жиры — 20%, углеводы — 50%
Что это такое
De-tox переводится с английского как «обезвреживание токсинов». Детоксикация означает процесс очищения организма от скопившихся ядовитых веществ. Природа позаботилась о мощных механизмах естественной детоксикации. Наши почки, печень, кишечник, легкие, кровь и лимфа постоянно выводят вредные вещества, поддерживая здоровый баланс. Но часто мы сами затрудняем их работу, неправильно питаясь, мало двигаясь, злоупотребляя лекарствами или алкоголем. Все это, вместе с неблагоприятной экологией, затрудняет процесс естественного очищения. В итоге происходит процесс накопления токсинов в организме. При этом нет каких-либо выраженных признаков заболевания, врачи не находят патологий, но появляется чувство хронической усталости, вялость, снижается тонус. Начинаются проблемы со сном и пищеварением, ухудшается состояние кожи и волос, появляются головные боли и другие болезненные ощущения. Улучшить самочувствие может помочь детокс-диета.
Какие бывают детокс-программы
Диета на основе фруктов, овощей и жидкости способна разгрузить организм, стимулировать естественные процессы очищения. Из рациона исключается алкоголь, фастфуд, соль, сахар, рафинированные продукты. Очищающие диеты различны по продолжительности и интенсивности – от мягкой корректировки питания до голодания. Готовятся к детоксу заранее, постепенно отказываясь от вредных продуктов, за три-четыре недели до начала программы. Считается, что трех дней достаточно для очищения, а через пять-семь дней организм запустит программу самовосстановления. Серьезных научных исследований этих гипотез не проводилось, но эффект оздоровления сомнений не вызывает: улучшается самочувствие, очищается кишечник, появляется бодрость и энергия. Еще один эффект – увеличивается чувствительность вкусовых рецепторов, вы начинаете получать гораздо большее удовольствие от простой еды. Существуют разнообразные детокс-диеты:
- соковые – на основе соков из овощей и фруктов;
- полужидкие – соки дополняются овощными и фруктовыми пюре;
- фитодетокс – на отварах целебных трав.
Перед применением детокс-диеты рекомендуется посоветоваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем. Важно грамотно составить детокс-меню, чтобы оно было питательным и полезным, содержало весь необходимый набор витаминов и минералов, достаточное количество клетчатки и необходимый объем жидкости. Обязательное условие: все овощи и фрукты должны быть свежими и качественными.
Почему GoodKitchen
Компания GoodKitchen создана, чтобы профессионально заботиться о вашем здоровье. Наши высококвалифицированные диетологи разработали специальные рационы детоксикации, основанные на овощах, фруктах и травах. Состав натуральных детокс-смузи и соков тщательно продуман и выверен, чтобы в наших коктейлях сочетались изумительный вкус и максимальная польза. На нашем сайте представлены три дневных детокс-набора. Все коктейли готовятся исключительно из свежих и качественных продуктов. Вы можете заказать детокс-программу на 1, 2 или 5 дней с бесплатной доставкой на дом или в офис в удобное для вас время. Готовые, свежие и вкусные напитки дают эффект похудения и очищения организма, при этом тяга к вредной еде значительно снижается. GoodKitchen заботится о вашем здоровье!
