Похудение

Вы когда-нибудь видели эти рекламные баннеры? «Минус 15 кг за две недели! Только секретная методика! Стань машиной за 10 дней!» Для мужчины, который смотрит в зеркало и видит там не «атлета с кубиками», а ...

Давайте будем честными: идея «просто пойти в зал и похудеть» звучит заманчиво, пока вы не оказываетесь на беговой дорожке через 15 минут после начала, задыхаясь и проклиная тот момент, когда решили, что «надо».