Сбалансированный рацион для набора мышечной массы SUPER MASS 2700 ККАЛ
- Блинчики с творогом и сухофруктами - 300 г
- Салат с печеной тыквой - 240 г
- Пенне с куриным филе и овощами - 540 г
- Оладьи морковные со сметаной - 340 г
- Шоколадно-протеиновые вафли - 330 г
- Свиная вырезка с булгуром и овощами - 540 г
- Фритата с цукини, грибами и сметаной - 340 г
- Крем-суп из тыквы со шпинатом и беконом - 420 г
- Буженина с аджепсандали и горчичным соусом - 420 г
- Клубничная панна котта - 340 г
- Овощные голубцы со сметаной - 460 г
- Рыбное филе с овощами гриль и соусом унаги - 300 г
- Сырники со сметаной - 300 г
- Салат из печёной свеклы с сыром фета и кремом бальзамик - 420 г
- Котлетки рыбные с рисом басмати, овощами и грибным соусом - 640 г
- Спагетти с соусом Сорренто и вялеными томатами - 360 г
- Сэндвич с курицей - 320 г
- Куриное филе с овощным гарниром и соусом унаги - 360 г
- Скрембл со с/с семгой и ржаными хлебцами - 360 г
- Крем суп из брокколи с вялеными томатами и гренками - 600 г
- Шашлычки из свинины с полбой и соусом сацибели - 560 г
- Гречневая лапша с овощами - 400 г
- Протеиновые вафли с корицей и низкоколорийным джемом - 340 г
- Филе индейки с овощами гриль и соусом ткемали - 360 г
- Шакшука - 380 г
- Салат киноа с овощами - 280 г
- Стрипсы из куриного филе со свежими овощами и соусом - 600 г
- Творожная панна котта с семенами чиа и шоколадом - 360 г
- Сэндвич Крок-месье - 240 г
- Рыбные котлетки с пюре из брокколи и соусом из шафрана - 480 г
- Гранола с апельсиновым йогуртом - 400 г
- Салат овощной - 320 г
- Бефстроганов из куриного филе с полбой - 640 г
- Спагетти с фрикадельками и соусом Сорренто - 460 г
- Протеиновый маффин - 180 г
- Филе индейки с брюссельской капустой и соусом - 360 г
- Французские тосты со сметаной и с джемом из смородины - 320 г
- Салат-микс с куриной печенью - 240 г
- Гуляш из говядины с картофельным пюре и базиликом - 540 г
- Коврижка с грецким орехом - 340 г
- Мусс из баклажанов с рикотой и злаковыми хлебцами - 360 г
- Курица карри - 440 г
- Каша из киноа с карамелизоваными яблоками - 340 г
- Свекольник с яйцом - 420 г
- Рыбное филе с рисом басмати и овощами с соусом наршараб - 420 г
- Овощной штрудель - 340 г
- Сэндвич или круассан овощной с сыром фета - 300 г
- Филе куриное с овощами стир-фрай и кисло-сладким соусом - 360 г
- Сырники со сметаной - 300 г
- Винегрет - 320 г
- Говядина с рисом басмати и соусом барбекю - 500 г
- Ролл с овощами и сыром фета - 300 г
- Блинчики с яблоком - 320 г
- Рататуй с кус кусом и куриной грудкой - 400 г
- Творожный десерт с черносливом и грецким орехом - 300 г
- Суп щавелевый с куриным яйцом и сметаной - 600 г
- Мясные фрикадельки с зеленой гречкой и соусом соренто - 560 г
- Фруктовый салат - 400 г
- Сэндвич или круасан с ветчиной и сыром - 300 г
- Рыбные котлетки с киноа и соусом тар-тар - 600 г
- Скрэмбл с томатами и ржаными хлебцами - 400 г
- Салат из свежих овощей - 240 г
- Куриные котлетки с гречкой, грибами и соусом - 600 г
- Пенне с овощами и соусом соренто - 520 г
- Банановая запеканка - 360 г
- Филе индейки с овощами гриль и соусом сацибели - 340 г
- Клаб-сэндвич - 280 г
- Салат с ветчиной - 260 г
- Спагетти с куриным филе и соусом кари - 440 г
- Протеиновый чизкейк - 280 г
- Картофельные биточки с грибами и шпинатом - 360 г
- Утиное бедро с яблоком гриль и медово-имбирным соусом - 320 г
- Омлет с овощами и сыром - 420 г
- Салат из капусты и овощей - 260 г
- Куриные котлетки с кус кусом, овощами и соусом Сорренто - 500 г
- Гречка с луком и грибами - 360 г
- Сэндвич с говяжьим языком - 260 г
- Рыба с овощной сальсоой - 360 г
- Сырники со сметаной - 320 г
- Суп Том Ям - 500 г
- Свиная вырезка с рисом, овощами и соусом сацибели - 560 г
- Тортилья с курицей - 280 г
- Блинчики с мясом - 280 г
- Куриное филе со стручковой фасолью и йогуртовым соусом - 400 г
- Рисовая каша с кокосовым молоком и миндалём - 400 г
- Овощной салат - 280 г
- Куриные котлетки с гречкой и грибами - 600 г
- Рисовая лапша с индейкой и овощами - 500 г
- Яблочный или фруктовый штрудель - 260 г
- Морковные оладьи со сметаной - 320 г
- Омлет с томатами и беконом - 380 г
- Гаспачо с овощами - 500 г
- Куриное филе с киноа, овощами и соусом ткемали - 560 г
- Рис басмати с овощами - 400 г
- Сэндвич или круассан с курицей - 280 г
- Котлетки рыбные с брюссельской капустой и соусом Помадор - 440 г
- Мюсли с орехами и какао - 400 г
- Салат-микс с манго и авокадо - 220 г
- Говяжья печень под соусом порто и печеным картофелем с розмарином - 420 г
- Медовик - 320 г
- Ролл с бужениной, мягким сыром и перцем гриль - 340 г
- Котлетки из индейки с брокколи и грибным соусом - 440 г
- Запеканка творожная с тыквой - 320 г
- Салат Цезарь с курицей - 280 г
- Котлетки мясные с зеленой гречкой и соусом Сорренто - 520 г
- Рис басмати с овощами и креветками - 400 г
- Протеиново-лимонные вафли с низкокалорийным джемом - 400 г
- Куриные шашлычки с овощным гарниром и кислосладким соусом - 380 г
- Омлет с овощами - 400 г
- Салат с тыквой и виноградом - 200 г
- Куриное филе с рисом басмати и соусом унаги - 500 г
- Гречневая лапша с овощами и сыром тофу - 420 г
- Сэндвич с ветчиной - 340 г
- Рыба с овощным гарниром и устричным соусом - 360 г
- Сырники с ягодами годжи и клубничным вареньем - 300 г
- Итальянский суп Минестроне - 420 г
- Маринованная треска с диким рисом и соусом унаги - 500 г
- Маффин с брусникой - 200 г
- Паштет из курирых сердец с ржаными хлебцами - 380 г
- Куриное филе с корнем сельдерея и йогуртовым соусом - 400 г
- Запеканка с черникой и сметаной - 340 г
- Салат греческий - 280 г
- Куриное филе с рисом, овощами и кисло-сладким соусом - 540 г
- Гречневая лапша с овощами и сыром тофу - 460 г
- Кесадилья овощная с сыром фета - 420 г
- Ростбиф со стручковой фасолью - 380 г
- Каша овсяная с клубникой и ананасом - 500 г
- Томатный суп с морепродуктами - 500 г
- Бефстроганов из говядины с булгуром и овощами - 640 г
- Фунчоза с овощами - 360 г
- Круассан или сэндвич с семгой - 260 г
- Куриное филе в йогуртовом соусе с брокколи - 360 г
- Омлет с ветчиной, томатами и сыром - 420 г
- Салат французский и фрукты - 440 г
- Ежики с томатным соусом и сметаной - 400 г
- Спагетти болоньезе - 440 г
- Яблочный штрудель - 260 г
- Гречка с куриным филе и грибами - 400 г
- Морковная запеканка со сметаной - 340 г
- Салат овощной - 260 г
- Свиная вырезка с гречневой лапшой и соусом барбекю - 520 г
- Кесадилья с курицей, овощами и сыром - 320 г
- Сэндвич с ветчиной - 280 г
- Филе индейки со стручковой фасолью и йогуртовым соусом - 400 г
- Творожный мусс с ежевичным желе и голубикой - 380 г
- Салат с тунцом и соусом биск - 240 г
- Рис карри с куриным филе и ореховым соусом - 400 г
- Киш с ветчиной и сыром - 360 г
- Ассорти канапе - 240 г
- Котлеты из щуки со шпинатом и сливками - 360 г
- Тост с хумусом и печеным перцем - 340 г
- Клубничный суп - 500 г
- Тефтели мясные с чечевицей и овощами - 600 г
- Пенне с креветками - 320 г
- Облепиховая панна-котта - 260 г
- Филе индейки с сельдереем, ростками и соусом - 340 г
- Творожный пудинг с брусничным вареньем - 340 г
- Салат из баклажанов с копченой рикоттой и соусом из горгонзолы - 300 г
- Перепела с пшеном и тыквой - 400 г
- Ризотто из ячменной крупы с трюфельным маслом - 460 г
- Сэндвич с тунцом - 320 г
- Куриные котлетки с цветной капустой - 320 г
- Мюсли с кокосовым молоком и фруктовыми чипсами - 480 г
- Крем-суп из белой фасоли с копченым куриным филе и песто - 600 г
- Бефстроганов из говядины с картофелем мини - 500 г
- Протеиновый маффин с арахисом и бананом - 200 г
- Багет с баклажановой икрой и вяленными томатами - 560 г
- Хек в ароматных травах с гарниром из фенхеля - 340 г
- Полента с соусом из рикоты - 540 г
- Салат с ростбифом и зеленой гречкой - 240 г
- Куриные мини-сосиски с фарфалле и томатным соусом - 420 г
- Рис с овощами и грибами - 420 г
- Круассан с конфетами из сухофруктов - 200 г
- Овощная лазанья из кролика со сметаной - 500 г
- Лимонная запеканка со сметаной - 340 г
- Пряная груша с сыром камамбер и соусом из черники - 280 г
- Люля с гарниром из красной фасоли и йогуртовым соусом - 420 г
- Свекольно-малиновая панна-котта - 380 г
- Спринг-ролл с креветкой - 340 г
- Подкопченое куриное филе с овощами и чили - 380 г
Еще больше еды! Для сильных духом и телом!
Сбалансированный рацион для набора мышечной массы SUPER MASS 2700 (2500-2700 ккал).
Данный рацион практически не имеет аналогов у других компаний. Очень большие порции и 6 приемов пищи в день. Голодным не останешься! Ешь и набирай массу с рационом от GOOD KITCHEN SUPER MASS 2700! Для крупных спортсменов из силовых видов спорта рекомендуется добавить к рациону специализированное спортивное питание.
Подходит для мужчин весом свыше 80 кг, регулярно практикующих тяжелые силовые тренировки.
*Блюда или их ингредиенты могут быть изменены по техническим причинам или заменены на аналогичные по составу БЖУ без предварительного уведомления, но не более 2х изменений или замен в день. За всеми текущими изменениями можете следить в сториз нашей страницы в Инстаграм.
Доступные опции
Выбрать другой рацион:
Рацион SUPER FIT 1200
от 1 000.00 р. в день
Рацион BALANCE 2100
от 1 300.00 р. в день
Рацион Классика MAN 1500
от 1 100.00 р. в день
Рацион MASS 2400
от 1 400.00 р. в день
Рацион FIT 1500
от 1 100.00 р. в день
Рацион Классика WOMAN 1000
от 900.00 р. в день
Рацион BALANCE 1800
от 1 200.00 р. в день