Кето диета 1200 ккал — готовый рацион для похудения

Выберите количество дней

24 дня 1389 р. в день

12 дней 1459 р. в день

10 дней 1609 р. в день

6 дней 1609 р. в день

5 дней 1709 р. в день

3 дня 2009 р. в день

Вы выбрали рацион: Кето 1200 1000-1200 kkal

4 стандартных блюда в день
24 дня за 1389 р. в день
Доставка по воскресеньям и средам с 16:00 до 23:00

Итого: 33336 р.

Заказать сейчас

В корзину

Почему выгоднее заказывать через корзину

Не подошел рацион по калориям или БЖУ?

Выбрать другой рацион

Кому подходит кето 1200 калорий

Ваш вес 60-80 кг. Вы не хотите заморачиваться готовкой и стоите только в начале кето пути. Учитывайте свои хронические сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. Перед переходом на кето-диету рекомендуем проконсультироваться с врачом. При использовании кето будьте внимательны к собственному самочувствию.

Внимание! Все данные усредненные и не учитывают вашу физическую активность. Мы не рекомендуем поддерживать дефицит более 25% от суточной нормы калорий. Узнать свою норму Вы можете с помощью нашего калькулятора калорий.

Кето меню на 1000-1200 калорий

Полное меню на 4 недели!

Внимание! Возможны замены блюд по техническим причинам. Крайне редко, но случается, что мы не можем найти у поставщиков продукты надлежащего качества. В этих случаях мы готовим блюда на замену, равноценные по КБЖУ. Если замены случаются, то не более 2-х блюд в день.

Неделя 1

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники со сметаной	180	16	27	7	337	Творог, Яйцо куриное, Мука миндальная, Сметана, Эритрит, Ванилин, Масло растительное
Ланч	Овощной салат с моцареллой и песто	150	6	17	9	209	Огурцы, Помидор, Айсберг, Лук красный, Сыр моцарелла, Песто соус, Петрушка,
Обед	Куриные тефтели со сметаной и имбирным соусом	200	20	20	4	276	Куриное филе, Мука миндальная, Имбирь, Базилик, Морковь, Лук зеленый, Чеснок, Соевый соус, Рыбный соус, Шрирача соус, Перец, Кунжут, Сметана, Соус имбирный
Ужин	Бефстроганов из куриных сердец с овощами	200	16	20	8	276	Куриные сердечки, Шампиньоны, Сливки, Лук репчатый, Чеснок, Лук зеленый, Соль, Масло сливочное, Морковь, Перец болгарский, Масло растительное
			58	84	28	1097

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Черничный пудинг с семенами чиа	200	10	16	4	200	Стружка кокосовая, Кокосовое молоко, Молоко, Сливки, Орехи миндаль, Черника, Мята, Сахарозаменитель
Ланч	Салат Греческий	200	10	16	12	232	Помидор, Огурец, Прец болгарский, Айсберг, Сыр фета, Лук красный, Оливки, Маслины, Орегано, Соус фреш
Обед	Люля с цетной капустой и соусом помадор	200	22	28	12	388	Говядина, Баранина, Свинина, Лук репчатый, Кинза, Соль, Перец, Цветная капуста, Масло сливочное, Соус помадор
Ужин	Индейка с овощным гарниром и кунжутным соусом	200	20	18	8	274	Индейка филе, Кабачок, Перец болгарский, Морковь, Сельдерей корень, Ростки сои, Лук красный, Масло растительное, Чеснок, Кунжутный соус, Перец, Соль, Петрушка
			62	78	36	1094

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Шакшука с беконом	200	14	20	10	276	Яйцо куриное, Перец болгарский, Лук репчатый, Помидор, Бекон, Соус соренто, Петрушка, Соль, Перец, Масло растительное, Кумин
Ланч	Томатный крем-суп с моцареллой	200	8	18	8	226	Томаты в с/с, Масло оливковое, Масло сливочное, Лук репчатый, Чеснок, Тимьян, Базилик, Эритрит, Бульон куриный, Соль, Перец, Сливки, Моцарелла
Обед	Овощные спагетти с соусом болоньезе	200	14	20	8	268	Кабачок, Томаты консервированные, Свинина шейка, Говядина глазной мускул, Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Петрушка, Масло растительное, Соль, Пармезан
Ужин	Филе куриное с овощами гриль с сырным соусом	200	22	22	10	326	Куриное филе, Перец болгарский, Кабачки, Масло растительное, Капуста брюссельская, Соус сырный
			58	80	36	1096

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Кето-брауни	150	9	17	9	221	Какао, Сахар заменитель, Масло кокосовое, Ваниль, Яйцо куриное, Мука миндальная, Сода
Ланч	Салат цезарь с красной рыбой	180	13	18	11	256	Айсберг, Черри, Кета филе, Пармезан, Соус цезарь
Обед	Боул с кетой спайси и ореховым соусом	200	18	24	8	320	Кета, Соус спайси, Огурцы, Кукуруза, Кунжут, Чука, Соус ореховый
Ужин	Рыбные котлетки с грибным соусом и салатом из капусты	200	20	20	10	300	Рыбный фарш, Капуста б/к, Огурцы, Масло растительное, Соль, Перец, Соус грибной со сливками
			60	79	38	1096

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожное суфле со сметаной	200	18	28	8	356	Яйцо куриное, Творог, Сметана, Эритрит, Мука миндальная, Ванилин
Ланч	Сливочный суп с брокколи и курицей	200	6	16	8	200	Куриное филе, Бульон куриный, Морковь, Лук репчатый, Капуста брокколи, Чеддер, Сливки, Мускатный орех, Соль, Перец
Обед	Бефстроганов из говядины со стручковой фасолью	200	20	16	14	280	Говядина, Лук репчатый, Соус помадор, Сметана, Стручковая фасоль, Масло сливочное, Соевый соус, Масло растительное, Соль, Перец
Ужин	Курица с яблоками и сливочным соусом	200	20	16	10	264	Куриное бедро, Яблоки, Паприка, Чили хлопья, Уксус яблочный, Сливки, Эритрит, Базилик, Масло растительное, Соль, Перец
			64	76	40	1100

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Омлет с томатами и беконом	200	16	20	6	268	Яйцо куриное, Сливки, Бекон, Помидор, Соль, Перец, Масло растительное
Ланч	Салат овощной с корейской морковкой	150	2	11	8	131	Капуста, Морковь, Перец болгарский, Свекла, Горошек, Чеснок, Соль, Масло растительное
Обед	Буженина с аджапсандали и горчичным соусом	250	25	35	13	465	Свинина, Горчичиный маринад, Баклажаны, Кабачок, Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Соус соренто, Кумин , Кориандр, Хмели-сумели, Соль, Перец
Ужин	Вителло тонато с овощным гарниром	200	20	12	12	236	Ростбиф, Соус вителло тонато, Каперсы, Перец болгарский, Шампиньоны
			63	78	38	1100

Неделя 2

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Лимонный торт	180	11	23	11	297	Лимон, Рикотта,Яйцо куриное, Эритрит
Ланч	Свекла с сыром и чесноком	150	6	14	9	182	Свекла, Гауда, Чеснок, Майонез
Обед	Куриный паштет с кето хлебом	150	12	18	6	234	Куриное бедро, Морковь, Лук репчатый, Масло сливочное, Соль, Перец, Розмарин, Тимьян, Яйцо куриное, Мука миндальная, Масло сливочное, Соль, Мак, Мука арахисовая, Фундук
Ужин	Свиная вырезка в ароматных травах с овощами с овощами гриль и чили	200	22	28	12	388	Свиная вырезка, Тимьян специи, Розмарин специи, Можжевельник специи, Перец болгарский, Шампиньоны, Кабачок, Соль, Перец чёрный молотый, Масло растительное, Соус чили сладкий
			51	83	38	1101

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожный мусс с ежевичным желе	150	14	14	9	212	Творог, Сметана, Молоко, Эритрит, Мята, Ежевика, Миндаль. Вода. Пектин
Ланч	Салат Цезарь с курицей	180	13	18	9	248	Салат айсберг, Черри, Куриное филе, Пармезан, Соус цезарь
Обед	Тефтели мясные с маринованными овощами	200	20	20	10	300	Фарш мясной, Соус помадор, Вода, Морковь, Перец болгарский, Огурцы, Соевый соус, Кунжутное масло
Ужин	Индейка с брюссельской капустой и беконом с соусом ранч	200	20	24	10	336	Индейка филе, Капуста брюссельская, Бекон. Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Перец черный молотый, Чесночное масло, Соус ранч
			66	76	38	1096

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Скрембл с овощами	200	16	14	8	222	Яйцо куриное, Сметана, Горошек зеленый, Морковь, Перец болгарский, Фасоль стручковая, Масло сливочное, Соль, Перец
Ланч	Панна котта с томленой вишней	150	9	18	11	240	Ванилин, Сливки, Молоко, Желатин, Эритрит, Вишня, Соус бальзамический, Тимьян, Пектин, Вода
Обед	Сливочная начинка с цветной капустой	200	16	24	10	320	Бекон, Сливки, Шампиньоны, Лук красный, Чеддер, Укроп, Цветная капуста, Масло сливочное, Соль, Перец
Ужин	Куриные котлетки с брокколи и грибным соусом	200	20	22	10	318	Фарш куриный, Брокколи, Масло растительное, Чеснок, Грибной соус
			61	78	39	1100

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Клубничный пудинг с семенами чиа	150	12	18	9	246	Семена чиа, Кокосовое молоко, Молоко\n, Сливки, Клубника, Сахарозаменитель, Мята
Ланч	Салат из морской капусты с овощами и яйцом	200	12	16	12	240	Морская капуста, Яйцо куриное, Перец болгарский, Лук красный, Огурцы, Масло растительное, Лимон, Горчица, Чеснок, Петрушка, Соль, Перец
Обед	Боул с овощами и крабовым мясом	200	18	24	14	344	Майонез, Крабовые палочки, Аджика, Груша, Лимон, Огурцы, Соевый соус, Чеснок, Чили хлопья, Йогурт, Кинза, Петрушка, Черри, Лук красный, Кунжут черный, Кунжут белый, Нори
Ужин	Минтай в томатно-овощном со стручковой фасолью	200	22	16	8	264	Минтай, Лук репчатый, Морковь, Томатная паста, Соль, Перец, Масло растительное, Стручковая фасоль, Соус соевый, Масло сливочное
			64	74	43	1094

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожная запеканка с черной смородиной и сметаной	200	18	18	12	282	Творог, Яйцо куриное, Смородина черная, Мука миндальная, Эритрит, Соль, Сметана, Масло сливочное
Ланч	Суп щавелевый с яйцом и сметаной	200	8	14	6	182	Бульон куриный, Щавель, Яйцо куриное, Лук репчатый, Морковь, Лимон, Сметана
Обед	Куриные котлетки с пюре из цветной капусты, луком и чесночным соусом	200	22	24	10	344	Фарш куриный, Лук репчатый, Перец, Соль, Масло растительное, Сметана, Чеснок, Лавровый лист, Масло сливочное, Капуста цветная, Лук хрустящий, Соус чесночный
Ужин	Чахохбили	200	18	18	14	290	Куриные крылышки, Лук репчатый, Черри, Перец болгарский, Томаты в с/с, Томатная паста, Чеснок, Хмели-сунели, Кинза, Петрушка, Аджика, Соль, Перец, Вода, Перец кайенский, Кинза
			66	74	42	1098

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Микс салата с яйцом и соусом айоли	150	9	15	8	201	Яйцо куриное, Айсберг, Шпинат, Руккола, Огурцы, Черри, Бекон, Соус айоли
Ланч	Винегрет с тофу	200	1	8	10	242	Свекла, Морковь, Лук репчатый, Огурцы соленые, Горошек зеленый, Масло растительное, Соль, Тофу
Обед	Фарш в сливочном соусе с грибами и луком	200	20	28	8	364	Фарш мясной, Сливки, Сметана, Шампиньоны, Лук репчатый
Ужин	Куриное филе в соусе ким чи с запечеными овощами	200	22	18	10	290	Куриное филе, Кимчи, Баклажан, Болгарский перец, Соль, Перец, Соус кисло сладкий
			52	69	36	1097

Неделя 3

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники с клюквой и пряностями со сметаной	190	17	27	8	338	Творог, Эритрит, Яйцо куриное, Клюква, Мука миндальная, Корица, Имбирь, Мускатный орех, Говздика, Ванилин, Соль, Сметана
Ланч	Паштет из куриной печени с кето-хлебом	150	12	14	8	200	Куриные сердечки, Лук репчатый, Морковь, Масло сливочное, Масло растительное, Вода, Соль, Перец, Яйцо куриное, Мука миндальная, Мак, Мука арахисовая, Фундук
Обед	Фрикасе из курицы	200	20	16	6	248	Филе куриное, Шампиньоны, Сливки, Лук репчатый, Вино белое, Куриный бульон, Горчица французская, Хлопья чили
Ужин	Ростбиф с овощами и соусом айоли	200	20	22	8	310	Ростбиф, Перец болгарский, Шампиньоны, Оливки, Айоли
			69	78	29	1096

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожный десерт с грецким орехом	150	14	17	6	227	Творог, Сметана, Молоко, Грецкий орех, Эритрит
Ланч	Томатный суп с морепродуктами	200	12	14	6	198	Бульон рыбный, Помидор, Сельдерей, Перец болгарский, Лук репчатый, Креветки, Кальмары, Перец, Соль, Масло оливковое, Чеснок, Лимон, Лимонная трава, Лавровый лист, Базилик
Обед	Ленивые голубцы со сметаной	190	17	25	10	329	Капуста китайская, Морковь, Лук репчатый, Шампиньоны, Масло растительное, Вода, Соль, Перец, Фарш куриный, Сметана
Ужин	Котлетки из индейки с брокколи и грибным соусом	200	20	24	12	344	Фарш индейка, Брокколи, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец, Соус грибной
			63	79	34	1097

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Фритата с цукини, грибами и сметаной	200	16	22	12	310	Яйцо куриное, Молоко, Моцарелла, Кабачки, Шампиньоны, Масло растительное, Соль, Перец, Сметана, Петрушка, Масло оливковое
Ланч	Салат с ветчиной	200	12	14	10	214	Айсберг, Морковь, Огурцы, Гауда, Ветчина из индейки, Петрушка, Соус фреш
Обед	Бефстроганов из говядины с брокколи	200	22	16	10	272	Говядина, Лук репчатый, Соус помадор, Сметана, Соус бешамель, Масло растительное, Соль, Перец, Брокколи, Масло сливочное
Ужин	Куриное филе с овощным гарниром и кунжутным соусом	200	20	20	10	300	Куриное филе, Морковь, Сельдерей корень, Кабачок, Перец болгарский, Лук красный, Соевый соус, Чеснок, Масло растительное, Перец, Кунжутный соус
			70	72	42	1096

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Льняная каша с вяленой вишней и миндалем	200	8	16	14	232	Лен семена, Молоко, Эритрит, Вишня, Миндаль
Ланч	Крабовый салат	200	10	20	10	260	Крабовые палочки, Огурцы, Яйцо, Китайская капуста, Сметанно-майонезный соус
Обед	Треска в сливочном соусе с беконом и горошком	200	22	24	10	344	Треска филе, Горошек зеленый, Бекон, Сливки, Чеснок, Лук зеленый
Ужин	Боул с креветками и овощами	200	14	18	12	266	Капуста к/к, Морковь, Огурец, Лук зеленый, Базилик, Мята, Петрушка, Креветки, Соус ореховый, Соус соевый, Соус утричный, Соус рыбный, Чеснок, Лайм
			54	78	46	1102

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожная запеканка с тыквой	150	12	14	8	200	Творог, Яйцо куриное, Миндальная мука, Ванилин, Эритрит, Сметана, Тыква
Ланч	Салат французский	200	4	22	10	254	Айсберг, Морковь, Огурец, Черри, Капуста б/к, Петрушка, Соус французский
Обед	Говяжья печень в сливочном соусе и печеным перцем	200	18	24	12	336	Говяжья печень, Лук репчатый, Сливки, Перец болгарский, Чеснок, Укроп, Тимьян, Перец, Соль, Масло растительное, Масло сливочное
Ужин	Куриные шашлычки с овощами гриль и сырным соусом	200	18	22	10	310	Куриное филе, Кимчи, Соус Соренто, Лук репчатый, Морковь, Соя, Сельдерей, Кабачки, Перец болгарский , Лук красный, Соус соевый, Чеснок, Масло растительное, Соль, Перец, Сырный соус
			52	82	40	1100

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Йогурт с фруктами и орехами	200	12	16	12	240	Йогурт, Яблоки, Грецкий орех, Миндаль, Фундук
Ланч	Салат из печеной свеклы с сыром фета и кремом бальзамик	200	12	18	12	258	Свекла, Томаты вяленые, Сыр сиртаки, Орехи кедровые, Масло оливковое, Руккола, Бальзамический крем
Обед	Говядина по бургунски с микс салатом и черри	200	22	18	10	290	Говядина, Бекон, Вино красное, Морковь, Лук репчатый, Шампиньоны, Томатная паста, Чеснок, Тимьян, Соль, Перец, Масло сливочное, Масло растительное, Айсберг, Руккола, Шпинат, Черри
Ужин	Свиная вырезка со стручковой фасолью и соусом помадор	200	20	20	12	308	Свиная вырезка, Стручковая фасль, Лук репчатый, Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Перец, Соус помадор, Соевый соус
			66	72	46	1096

Неделя 4

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники с ягодами годжи и сметаной	190	17	27	8	338	Творог, Мука миндальная, Яйцо куриное, Соль, Эритрит, Ягоды годжи, Ванилин, Сметана, Масло растительное
Ланч	Баклажановая икра с кето хлебом	150	5	12	12	174	Яйцо куриное, Мука миндальная, Масло сливочное, Соль, Мак, Мука арахисовая, Фундук, Баклажан, Морковь, Перец болгарский, Лук репчатый, Масло оливковое, Чеснок, Томаты вяленные, Каперсы, Грецкий орех, Специи
Обед	Фрикасе из говдины с овощами стирфрай	200	20	18	12	290	Говядина, Масло растительное, Сливки, Шампиньоны, Горошек зеленый
Ужин	Куриное филе с овощами гриль с соусом "тысяча островов"	200	18	20	12	300	Куриное филе, Соль, Перец, Масло растительное, Кабачок, Перец болгарский, Шампиньоны, Орегано
			60	77	44	1102

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Запеканка с брокколи и грибами	200	16	18	10	266	Шампиньоны, Брокколи, Яйцо куриное, Молоко, Сыр гауда, Помидоры
Ланч	Суп Том кха	200	6	10	14	170	Лук репчатый, Чеснок, Имбирь, Чили, Масло кокосовое, Лимонник, Шампиньоны, Бульон куриный, Молоко кокосовое, Паста карри, Лайм, Соус рыбный, Лук зеленый, Филе куриное
Обед	Ребра барбекю с коул слоу	200	20	26	10	354	Свинина ребра, Соус барбекю, Капуста б/К, Капуста к/к, Морковь, Лук зеленый, Соус коул-слоу, Соль, Перец, Чеснок
Ужин	Филе индейки с брюссельской капустой и сметанно-майонезным соусом	200	22	20	10	308	Филе индейки, Соль, Перец, Масло растительное, Брюссельская капуста, МАсло сливочное, Майонез, Сметана
			64	74	44	1098

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Фритата с курицей, овощами и сметаной	200	16	20	12	292	Яйцо куриное, Молоко, Моцарелла, Куриное филе, Лук красный, Болгарский перец, Базилик, Укроп, Сметана
Ланч	Вишневые облака	200	10	12	14	204	Вишня, Желатин, Эритрит
Обед	Гуляш со свежими овощами	200	18	18	8	266	Говядина, Томатная паста, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Соль, Перец, Лавровый лист, Петрушка, Огурец. Помидор, Перец болгарский
Ужин	Куриное филе и грибной полис	200	20	26	6	338	Куриное филе, Соль. Перец, Масло растительное, Шампиньоны, Лук репчатый, Сливки
			64	76	40	1100

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Мусс из копченой рыбы с кето-крекером	150	15	18	8	252	Копченая рыба, Творожный сыр, Сливки, Соль, Миндальная мука, Сыр гауда, Семечки подсолнечника, Розмарин, Яйцо куриное
Ланч	Суп Том ям	200	12	16	14	248	Бульон куриный, Кокосовое молоко, Паста том ям, Вешенки, Кальмар, Креветки, Лук порей, Кинза
Обед	Рыбные котлетки с брокколи и соусом из шафрана	200	20	20	10	300	Фарш рыбный, Брокколи, Соус шафран, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец, Масло сливочное
Ужин	Треска в тайском стиле	200	24	18	10	298	Треска филе, Соус терияки, Соус карри, Ростки сои, Морковь, Фасоль стручковая, Соус соевый, Кинза, Чили, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец
			71	72	42	1098

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творог с кокосовым пюре и сублемировнной клубникой	150	14	15	9	225	Творог, Кокосовое молоко, Сметана, Эритрит, Какао, Пекан, Клубника сублимированая, Кокосовая стружка, Мята
Ланч	Тайский хрустящий салат с арахисом	200	14	16	16	264	Эдамаме, Айсберг, Капуста к/к, Морковь, Петрушка, Лук зеленый, Соус тайский, Арахис
Обед	Шашлычки из свинины	200	24	18	8	290	Свинина, Лук репчатый, Соус Соренто, Хмели-сунели, Соль, Перец, Лимон, Соус сацибели, Петрушка
Ужин	Афритата с курицей	200	24	18	16	322	Курица, Томаты, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Горошек, Чеснок, Соус рыбный
			76	67	49	1101

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Кето шарлотка	200	8	18	10	234	Мука миндальная, Кокосовая стружка, Масло кокосовое, Яблоки, Эритрит, Яйцо куриное
Ланч	Салат из печеной тыквы и рикотты	200	10	18	12	250	Тыква, Соль, Тимьян, Рикотта, Шпинат, Айсберг, Орех кедровый, Соус фреш
Обед	Тунец с запечеными баклажанами и соусом ранч	200	18	20	12	300	Тунец филе, Баклажаны, Масло растительное, Соль, Перец, Соус ранч
Ужин	Куриное филе с овощами на пару и чесночным соусом	200	20	22	10	318	Куриное филе, Морковь, Перец болгарский, Брокколи, Соль, Перец, Чесночный соус
			56	78	44	1102

Выбрать другой рацион

Готовое кето питание для похудения

Кето-диета звучит как сбывшаяся мечта любого любителя поесть. Вам говорят: «Ешь масло, закусывай сыром, жарь бекон, и твои бока исчезнут». Звучит как пранк или магия Хогвартса, но биохимию не обманешь: лишив организм углеводов, мы заставляем его переключиться в режим жиросжигающей печки.

Однако на практике эйфория быстро разбивается о быт. Попробуйте найти в обычном магазине соус без скрытого сахара или хлеб без пшеничной муки. Готовка превращается в квест, где нужно считать каждый грамм углеводов, иначе - прощай, кетоз, привет, задержка воды. Именно поэтому доставка готовой кето диеты в Москве становится не просто удобством, а стратегическим преимуществом.

Вкусно, жирно и эффективно

Многие боятся, что диета - это голод и грусть. Но правильная готовая еда для похудения на кето-протоколе ломает этот стереотип об колено. Представьте: вы открываете контейнер, а там не тусклый лист салата, а сочная свиная грудинка, лазанья из цукини под сливочным соусом или запеченная красная рыба с маслом гхи.

Сервисы доставки делают то, на что у нас дома часто не хватает фантазии и ингредиентов. Они пекут кето-хлеб из миндальной муки и делают десерты без грамма сахара, которые по вкусу дадут фору любой кондитерской. Чизкейки, брауни, кокосовые конфеты - вы едите сладкое и продолжаете худеть. Разве не чудо?

Защита от срывов и математики

Главный враг худеющего - усталость и лень считать калории. Когда у вас под рукой рацион от профи, вам не нужно быть математиком. Баланс БЖУ (белков, жиров и углеводов) выверен до долей процента.

Это идеальный вариант для жителя мегаполиса. Доставка готовой кето диеты в Москве экономит вам часы жизни. Вы не стоите у плиты, не ищете в интернете, чем заменить муку, и не рискуете случайно съесть «запрещенку» в кафе. Вы просто наслаждаетесь процессом, чувствуете прилив энергии (а на кето он бешеный!) и наблюдаете, как меняется отражение в зеркале. Худеть должно быть вкусно, иначе зачем это всё?

Заказать готовый кето рацион на 1200 калорий

Оплата заказа

Оплата первого заказа при оформлении через корзину может осуществляться на сайте картой. Также возможна оплата через СБП и по ссылке от менеджера. В дальнейшем возможна оплата картой курьеру при получении.

Доставка

Компания GOOD KITCHEN осуществляет доставку готовой еды и готовых рационов питания по Москве и почти по всей Московской области.
Оплатить заказ можно через личный кабинет сайта, картой через мобильный терминал курьеру или по ссылке.
Доставка осуществляется по воскресеньям и средам в вечернее время. В каждую доставку мы привозим еду на 3 или 2 дня.
Доставка рационов внутри зеленого радиуса БЕСПЛАТНАЯ. Внутри оранжевого радиуса стоимость доставки 800 р. Уточняйте!

Подробнее