Кето рацион 2000 ккал с доставкой — заказать кето питание

Выберите количество дней

24 дня 1989 р. в день

12 дней 2119 р. в день

10 дней 2269 р. в день

6 дней 2269 р. в день

5 дней 2369 р. в день

3 дня 2669 р. в день

Вы выбрали рацион: Кето 2000 1800-2000 kkal

4 очень больших блюда в день
24 дня за 1989 р. в день
Доставка по воскресеньям и средам с 16:00 до 23:00

Итого: 47736 р.

Заказать сейчас

В корзину

Почему выгоднее заказывать через корзину

Не подошел рацион по калориям или БЖУ?

Выбрать другой рацион

Кому подходит кето 2000 калорий

Если ваш вес находится в диапазоне 100-120 кг, и Вы ищете простой способ начать кето, не утруждая себя сложной готовкой. Обязательно помните о своих особенностях здоровья, особенно если у вас есть хронические проблемы с сердцем, сосудами или эндокринной системой. Поговорите с врачом, прежде чем погружаться в кето. И, конечно, всегда прислушивайтесь к своему телу - оно подскажет, что для вас лучше.

Внимание! Все данные усредненные и не учитывают вашу физическую активность. Мы не рекомендуем поддерживать дефицит более 25% от суточной нормы калорий. Узнать свою норму Вы можете с помощью нашего калькулятора калорий.

Кето меню на 1800-2000 калорий

Полное меню на 4 недели!

Внимание! Возможны замены блюд по техническим причинам. Крайне редко, но случается, что мы не можем найти у поставщиков продукты надлежащего качества. В этих случаях мы готовим блюда на замену, равноценные по КБЖУ. Если замены случаются, то не более 2-х блюд в день.

Неделя 1

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники со сметаной	360	32	54	14	673	Творог, Яйцо куриное, Мука миндальная, Сметана, Эритрит, Ванилин, Масло растительное
Ланч	Овощной салат с моцареллой и песто	300	12	33	18	417	Огурцы, Помидор, Айсберг, Лук красный, Сыр моцарелла, Песто соус, Петрушка,
Обед	Куриные тефтели со сметаной и имбирным соусом	400	40	40	8	552	Куриное филе, Мука миндальная, Имбирь, Базилик, Морковь, Лук зеленый, Чеснок, Соевый соус, Рыбный соус, Шрирача соус, Перец, Кунжут, Сметана, Соус имбирный
Ужин	Бефстроганов из куриных сердец с овощами	400	32	40	16	552	Куриные сердечки, Шампиньоны, Сливки, Лук репчатый, Чеснок, Лук зеленый, Соль, Масло сливочное, Морковь, Перец болгарский, Масло растительное
			116	167	56	2194

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Черничный пудинг с семенами чиа	400	20	32	8	400	Стружка кокосовая, Кокосовое молоко, Молоко, Сливки, Орехи миндаль, Черника, Мята, Сахарозаменитель
Ланч	Салат Греческий	400	20	32	24	464	Помидор, Огурец, Прец болгарский, Айсберг, Сыр фета, Лук красный, Оливки, Маслины, Орегано, Соус фреш
Обед	Люля с цетной капустой и соусом помадор	400	44	56	24	776	Говядина, Баранина, Свинина, Лук репчатый, Кинза, Соль, Перец, Цветная капуста, Масло сливочное, Соус помадор
Ужин	Индейка с овощным гарниром и кунжутным соусом	400	40	36	16	548	Индейка филе, Кабачок, Перец болгарский, Морковь, Сельдерей корень, Ростки сои, Лук красный, Масло растительное, Чеснок, Кунжутный соус, Перец, Соль, Петрушка
			124	156	72	2188

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Шакшука с беконом	400	28	40	20	552	Яйцо куриное, Перец болгарский, Лук репчатый, Помидор, Бекон, Соус соренто, Петрушка, Соль, Перец, Масло растительное, Кумин
Ланч	Томатный крем-суп с моцареллой	400	16	36	16	452	Томаты в с/с, Масло оливковое, Масло сливочное, Лук репчатый, Чеснок, Тимьян, Базилик, Эритрит, Бульон куриный, Соль, Перец, Сливки, Моцарелла
Обед	Овощные спагетти с соусом болоньезе	400	28	40	16	536	Кабачок, Томаты консервированные, Свинина шейка, Говядина глазной мускул, Морковь, Лук репчатый, Сельдерей, Петрушка, Масло растительное, Соль, Пармезан
Ужин	Филе куриное с овощами гриль с сырным соусом	400	44	44	20	652	Куриное филе, Перец болгарский, Кабачки, Масло растительное, Капуста брюссельская, Соус сырный
			116	160	72	2192

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Кето-брауни	300	18	33	18	441	Какао, Сахар заменитель, Масло кокосовое, Ваниль, Яйцо куриное, Мука миндальная, Сода
Ланч	Салат цезарь с красной рыбой	360	25	36	22	511	Айсберг, Черри, Кета филе, Пармезан, Соус цезарь
Обед	Боул с кетой спайси и ореховым соусом	400	36	48	16	640	Кета, Соус спайси, Огурцы, Кукуруза, Кунжут, Чука, Соус ореховый
Ужин	Рыбные котлетки с грибным соусом и салатом из капусты	400	40	40	20	600	Рыбный фарш, Капуста б/к, Огурцы, Масло растительное, Соль, Перец, Соус грибной со сливками
			119	157	76	2192

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожное суфле со сметаной	400	36	56	16	712	Яйцо куриное, Творог, Сметана, Эритрит, Мука миндальная, Ванилин
Ланч	Сливочный суп с брокколи и курицей	400	12	32	16	400	Куриное филе, Бульон куриный, Морковь, Лук репчатый, Капуста брокколи, Чеддер, Сливки, Мускатный орех, Соль, Перец
Обед	Бефстроганов из говядины со стручковой фасолью	400	40	32	28	560	Говядина, Лук репчатый, Соус помадор, Сметана, Стручковая фасоль, Масло сливочное, Соевый соус, Масло растительное, Соль, Перец
Ужин	Курица с яблоками и сливочным соусом	400	40	32	20	528	Куриное бедро, Яблоки, Паприка, Чили хлопья, Уксус яблочный, Сливки, Эритрит, Базилик, Масло растительное, Соль, Перец
			128	152	80	2200

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Омлет с томатами и беконом	400	32	40	12	536	Яйцо куриное, Сливки, Бекон, Помидор, Соль, Перец, Масло растительное
Ланч	Салат овощной с корейской морковкой	300	3	21	15	261	Капуста, Морковь, Перец болгарский, Свекла, Горошек, Чеснок, Соль, Масло растительное
Обед	Буженина с аджапсандали и горчичным соусом	500	50	70	25	930	Свинина, Горчичиный маринад, Баклажаны, Кабачок, Морковь, Лук репчатый, Перец болгарский, Соус соренто, Кумин , Кориандр, Хмели-сумели, Соль, Перец
Ужин	Вителло тонато с овощным гарниром	400	40	24	24	472	Ростбиф, Соус вителло тонато, Каперсы, Перец болгарский, Шампиньоны
			125	155	76	2199

Неделя 2

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Лимонный торт	360	22	47	22	594	Лимон, Рикотта,Яйцо куриное, Эритрит
Ланч	Свекла с сыром и чесноком	300	12	27	18	363	Свекла, Гауда, Чеснок, Майонез
Обед	Куриный паштет с кето хлебом	300	24	36	12	468	Куриное бедро, Морковь, Лук репчатый, Масло сливочное, Соль, Перец, Розмарин, Тимьян, Яйцо куриное, Мука миндальная, Масло сливочное, Соль, Мак, Мука арахисовая, Фундук
Ужин	Свиная вырезка в ароматных травах с овощами с овощами гриль и чили	400	44	56	24	776	Свиная вырезка, Тимьян специи, Розмарин специи, Можжевельник специи, Перец болгарский, Шампиньоны, Кабачок, Соль, Перец чёрный молотый, Масло растительное, Соус чили сладкий
			102	166	76	2201

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожный мусс с ежевичным желе	300	27	27	18	423	Творог, Сметана, Молоко, Эритрит, Мята, Ежевика, Миндаль. Вода. Пектин
Ланч	Салат Цезарь с курицей	360	25	36	18	497	Салат айсберг, Черри, Куриное филе, Пармезан, Соус цезарь
Обед	Тефтели мясные с маринованными овощами	400	40	40	20	600	Фарш мясной, Соус помадор, Вода, Морковь, Перец болгарский, Огурцы, Соевый соус, Кунжутное масло
Ужин	Индейка с брюссельской капустой и беконом с соусом ранч	400	40	48	20	672	Индейка филе, Капуста брюссельская, Бекон. Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Перец черный молотый, Чесночное масло, Соус ранч
			132	151	76	2192

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Скрембл с овощами	400	32	28	16	444	Яйцо куриное, Сметана, Горошек зеленый, Морковь, Перец болгарский, Фасоль стручковая, Масло сливочное, Соль, Перец
Ланч	Панна котта с томленой вишней	300	18	36	21	480	Ванилин, Сливки, Молоко, Желатин, Эритрит, Вишня, Соус бальзамический, Тимьян, Пектин, Вода
Обед	Сливочная начинка с цветной капустой	400	32	48	20	640	Бекон, Сливки, Шампиньоны, Лук красный, Чеддер, Укроп, Цветная капуста, Масло сливочное, Соль, Перец
Ужин	Куриные котлетки с брокколи и грибным соусом	400	40	44	20	636	Фарш куриный, Брокколи, Масло растительное, Чеснок, Грибной соус
			122	156	77	2200

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Клубничный пудинг с семенами чиа	300	24	36	18	492	Семена чиа, Кокосовое молоко, Молоко\n, Сливки, Клубника, Сахарозаменитель, Мята
Ланч	Салат из морской капусты с овощами и яйцом	400	24	32	24	480	Морская капуста, Яйцо куриное, Перец болгарский, Лук красный, Огурцы, Масло растительное, Лимон, Горчица, Чеснок, Петрушка, Соль, Перец
Обед	Боул с овощами и крабовым мясом	400	36	48	28	688	Майонез, Крабовые палочки, Аджика, Груша, Лимон, Огурцы, Соевый соус, Чеснок, Чили хлопья, Йогурт, Кинза, Петрушка, Черри, Лук красный, Кунжут черный, Кунжут белый, Нори
Ужин	Минтай в томатно-овощном со стручковой фасолью	400	44	32	16	528	Минтай, Лук репчатый, Морковь, Томатная паста, Соль, Перец, Масло растительное, Стручковая фасоль, Соус соевый, Масло сливочное
			128	148	86	2188

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожная запеканка с черной смородиной и сметаной	400	36	36	24	564	Творог, Яйцо куриное, Смородина черная, Мука миндальная, Эритрит, Соль, Сметана, Масло сливочное
Ланч	Суп щавелевый с яйцом и сметаной	400	16	28	12	364	Бульон куриный, Щавель, Яйцо куриное, Лук репчатый, Морковь, Лимон, Сметана
Обед	Куриные котлетки с пюре из цветной капусты, луком и чесночным соусом	400	44	48	20	688	Фарш куриный, Лук репчатый, Перец, Соль, Масло растительное, Сметана, Чеснок, Лавровый лист, Масло сливочное, Капуста цветная, Лук хрустящий, Соус чесночный
Ужин	Чахохбили	400	36	36	28	580	Куриные крылышки, Лук репчатый, Черри, Перец болгарский, Томаты в с/с, Томатная паста, Чеснок, Хмели-сунели, Кинза, Петрушка, Аджика, Соль, Перец, Вода, Перец кайенский, Кинза
			132	148	84	2196

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Микс салата с яйцом и соусом айоли	300	18	30	15	402	Яйцо куриное, Айсберг, Шпинат, Руккола, Огурцы, Черри, Бекон, Соус айоли
Ланч	Винегрет с тофу	400	2	16	20	484	Свекла, Морковь, Лук репчатый, Огурцы соленые, Горошек зеленый, Масло растительное, Соль, Тофу
Обед	Фарш в сливочном соусе с грибами и луком	400	40	56	16	728	Фарш мясной, Сливки, Сметана, Шампиньоны, Лук репчатый
Ужин	Куриное филе в соусе ким чи с запечеными овощами	400	44	36	20	580	Куриное филе, Кимчи, Баклажан, Болгарский перец, Соль, Перец, Соус кисло сладкий
			104	138	71	2194

Неделя 3

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники с клюквой и пряностями со сметаной	380	34	53	15	676	Творог, Эритрит, Яйцо куриное, Клюква, Мука миндальная, Корица, Имбирь, Мускатный орех, Говздика, Ванилин, Соль, Сметана
Ланч	Паштет из куриной печени с кето-хлебом	300	24	27	15	399	Куриные сердечки, Лук репчатый, Морковь, Масло сливочное, Масло растительное, Вода, Соль, Перец, Яйцо куриное, Мука миндальная, Мак, Мука арахисовая, Фундук
Обед	Фрикасе из курицы	400	40	32	12	496	Филе куриное, Шампиньоны, Сливки, Лук репчатый, Вино белое, Куриный бульон, Горчица французская, Хлопья чили
Ужин	Ростбиф с овощами и соусом айоли	400	40	44	16	620	Ростбиф, Перец болгарский, Шампиньоны, Оливки, Айоли
			138	156	58	2191

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожный десерт с грецким орехом	300	27	33	12	453	Творог, Сметана, Молоко, Грецкий орех, Эритрит
Ланч	Томатный суп с морепродуктами	400	24	28	12	396	Бульон рыбный, Помидор, Сельдерей, Перец болгарский, Лук репчатый, Креветки, Кальмары, Перец, Соль, Масло оливковое, Чеснок, Лимон, Лимонная трава, Лавровый лист, Базилик
Обед	Ленивые голубцы со сметаной	380	34	49	19	657	Капуста китайская, Морковь, Лук репчатый, Шампиньоны, Масло растительное, Вода, Соль, Перец, Фарш куриный, Сметана
Ужин	Котлетки из индейки с брокколи и грибным соусом	400	40	48	24	688	Фарш индейка, Брокколи, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец, Соус грибной
			125	158	67	2194

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Фритата с цукини, грибами и сметаной	400	32	44	24	620	Яйцо куриное, Молоко, Моцарелла, Кабачки, Шампиньоны, Масло растительное, Соль, Перец, Сметана, Петрушка, Масло оливковое
Ланч	Салат с ветчиной	400	24	28	20	428	Айсберг, Морковь, Огурцы, Гауда, Ветчина из индейки, Петрушка, Соус фреш
Обед	Бефстроганов из говядины с брокколи	400	44	32	20	544	Говядина, Лук репчатый, Соус помадор, Сметана, Соус бешамель, Масло растительное, Соль, Перец, Брокколи, Масло сливочное
Ужин	Куриное филе с овощным гарниром и кунжутным соусом	400	40	40	20	600	Куриное филе, Морковь, Сельдерей корень, Кабачок, Перец болгарский, Лук красный, Соевый соус, Чеснок, Масло растительное, Перец, Кунжутный соус
			140	144	84	2192

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Льняная каша с вяленой вишней и миндалем	400	16	32	28	464	Лен семена, Молоко, Эритрит, Вишня, Миндаль
Ланч	Крабовый салат	400	20	40	20	520	Крабовые палочки, Огурцы, Яйцо, Китайская капуста, Сметанно-майонезный соус
Обед	Треска в сливочном соусе с беконом и горошком	400	44	48	20	688	Треска филе, Горошек зеленый, Бекон, Сливки, Чеснок, Лук зеленый
Ужин	Боул с креветками и овощами	400	28	36	24	532	Капуста к/к, Морковь, Огурец, Лук зеленый, Базилик, Мята, Петрушка, Креветки, Соус ореховый, Соус соевый, Соус утричный, Соус рыбный, Чеснок, Лайм
			108	156	92	2204

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творожная запеканка с тыквой	300	24	27	15	399	Творог, Яйцо куриное, Миндальная мука, Ванилин, Эритрит, Сметана, Тыква
Ланч	Салат французский	400	8	44	20	508	Айсберг, Морковь, Огурец, Черри, Капуста б/к, Петрушка, Соус французский
Обед	Говяжья печень в сливочном соусе и печеным перцем	400	36	48	24	672	Говяжья печень, Лук репчатый, Сливки, Перец болгарский, Чеснок, Укроп, Тимьян, Перец, Соль, Масло растительное, Масло сливочное
Ужин	Куриные шашлычки с овощами гриль и сырным соусом	400	36	44	20	620	Куриное филе, Кимчи, Соус Соренто, Лук репчатый, Морковь, Соя, Сельдерей, Кабачки, Перец болгарский , Лук красный, Соус соевый, Чеснок, Масло растительное, Соль, Перец, Сырный соус
			104	163	79	2199

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Йогурт с фруктами и орехами	400	24	32	24	480	Йогурт, Яблоки, Грецкий орех, Миндаль, Фундук
Ланч	Салат из печеной свеклы с сыром фета и кремом бальзамик	400	24	36	24	516	Свекла, Томаты вяленые, Сыр сиртаки, Орехи кедровые, Масло оливковое, Руккола, Бальзамический крем
Обед	Говядина по бургунски с микс салатом и черри	400	44	36	20	580	Говядина, Бекон, Вино красное, Морковь, Лук репчатый, Шампиньоны, Томатная паста, Чеснок, Тимьян, Соль, Перец, Масло сливочное, Масло растительное, Айсберг, Руккола, Шпинат, Черри
Ужин	Свиная вырезка со стручковой фасолью и соусом помадор	400	40	40	24	616	Свиная вырезка, Стручковая фасль, Лук репчатый, Масло сливочное, Масло растительное, Соль, Перец, Соус помадор, Соевый соус
			132	144	92	2192

Неделя 4

Понедельник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Сырники с ягодами годжи и сметаной	380	34	53	15	676	Творог, Мука миндальная, Яйцо куриное, Соль, Эритрит, Ягоды годжи, Ванилин, Сметана, Масло растительное
Ланч	Баклажановая икра с кето хлебом	300	9	24	24	348	Яйцо куриное, Мука миндальная, Масло сливочное, Соль, Мак, Мука арахисовая, Фундук, Баклажан, Морковь, Перец болгарский, Лук репчатый, Масло оливковое, Чеснок, Томаты вяленные, Каперсы, Грецкий орех, Специи
Обед	Фрикасе из говдины с овощами стирфрай	400	40	36	24	580	Говядина, Масло растительное, Сливки, Шампиньоны, Горошек зеленый
Ужин	Куриное филе с овощами гриль с соусом "тысяча островов"	400	36	40	24	600	Куриное филе, Соль, Перец, Масло растительное, Кабачок, Перец болгарский, Шампиньоны, Орегано
			119	153	87	2204

Вторник		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Запеканка с брокколи и грибами	400	32	36	20	532	Шампиньоны, Брокколи, Яйцо куриное, Молоко, Сыр гауда, Помидоры
Ланч	Суп Том кха	400	12	20	28	340	Лук репчатый, Чеснок, Имбирь, Чили, Масло кокосовое, Лимонник, Шампиньоны, Бульон куриный, Молоко кокосовое, Паста карри, Лайм, Соус рыбный, Лук зеленый, Филе куриное
Обед	Ребра барбекю с коул слоу	400	40	52	20	708	Свинина ребра, Соус барбекю, Капуста б/К, Капуста к/к, Морковь, Лук зеленый, Соус коул-слоу, Соль, Перец, Чеснок
Ужин	Филе индейки с брюссельской капустой и сметанно-майонезным соусом	400	44	40	20	616	Филе индейки, Соль, Перец, Масло растительное, Брюссельская капуста, МАсло сливочное, Майонез, Сметана
			128	148	88	2196

Среда		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Фритата с курицей, овощами и сметаной	400	32	40	24	584	Яйцо куриное, Молоко, Моцарелла, Куриное филе, Лук красный, Болгарский перец, Базилик, Укроп, Сметана
Ланч	Вишневые облака	400	20	24	28	408	Вишня, Желатин, Эритрит
Обед	Гуляш со свежими овощами	400	36	36	16	532	Говядина, Томатная паста, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Соль, Перец, Лавровый лист, Петрушка, Огурец. Помидор, Перец болгарский
Ужин	Куриное филе и грибной полис	400	40	52	12	676	Куриное филе, Соль. Перец, Масло растительное, Шампиньоны, Лук репчатый, Сливки
			128	152	80	2200

Четверг		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Мусс из копченой рыбы с кето-крекером	300	30	36	15	504	Копченая рыба, Творожный сыр, Сливки, Соль, Миндальная мука, Сыр гауда, Семечки подсолнечника, Розмарин, Яйцо куриное
Ланч	Суп Том ям	400	24	32	28	496	Бульон куриный, Кокосовое молоко, Паста том ям, Вешенки, Кальмар, Креветки, Лук порей, Кинза
Обед	Рыбные котлетки с брокколи и соусом из шафрана	400	40	40	20	600	Фарш рыбный, Брокколи, Соус шафран, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец, Масло сливочное
Ужин	Треска в тайском стиле	400	48	36	20	596	Треска филе, Соус терияки, Соус карри, Ростки сои, Морковь, Фасоль стручковая, Соус соевый, Кинза, Чили, Масло растительное, Чеснок, Соль, Перец
			142	144	83	2196

Пятница		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Творог с кокосовым пюре и сублемировнной клубникой	300	27	30	18	450	Творог, Кокосовое молоко, Сметана, Эритрит, Какао, Пекан, Клубника сублимированая, Кокосовая стружка, Мята
Ланч	Тайский хрустящий салат с арахисом	400	28	32	32	528	Эдамаме, Айсберг, Капуста к/к, Морковь, Петрушка, Лук зеленый, Соус тайский, Арахис
Обед	Шашлычки из свинины	400	48	36	16	580	Свинина, Лук репчатый, Соус Соренто, Хмели-сунели, Соль, Перец, Лимон, Соус сацибели, Петрушка
Ужин	Афритата с курицей	400	48	36	32	644	Курица, Томаты, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Горошек, Чеснок, Соус рыбный
			151	134	98	2202

Суббота		Вых, гр.	Б	Ж	У	Ккал общ.	Состав
Завтрак	Кето шарлотка	400	16	36	20	468	Мука миндальная, Кокосовая стружка, Масло кокосовое, Яблоки, Эритрит, Яйцо куриное
Ланч	Салат из печеной тыквы и рикотты	400	20	36	24	500	Тыква, Соль, Тимьян, Рикотта, Шпинат, Айсберг, Орех кедровый, Соус фреш
Обед	Тунец с запечеными баклажанами и соусом ранч	400	36	40	24	600	Тунец филе, Баклажаны, Масло растительное, Соль, Перец, Соус ранч
Ужин	Куриное филе с овощами на пару и чесночным соусом	400	40	44	20	636	Куриное филе, Морковь, Перец болгарский, Брокколи, Соль, Перец, Чесночный соус
			112	156	88	2204

Выбрать другой рацион

Особенности готовой кето диеты

Представьте мир, где диета не означает пустой холодильник и урчащий от тоски живот. Кетогенная диета переворачивает все правила с ног на голову. Здесь вы говорите решительное «нет» овсянке на воде и радостное «да» бекону, авокадо и жирным сливкам. Но у готового кето-рациона есть свои уникальные фишки, о которых стоит знать, прежде чем нырнуть в этот масляный рай.

Математика вместо кулинарии

Главная особенность кето - это строгая дисциплина макронутриентов. Чуть переборщили с углеводами (случайно съели «не ту» котлету), и организм вылетает из состояния кетоза, переставая сжигать жир. Готовить такое дома - настоящий квест. Нужно взвешивать каждый кусочек огурца и искать скрытый сахар в горчице.

Именно поэтому доставка готовой кето диеты в Москве стала настоящим спасением. Профессиональные сервисы берут на себя всю сложную математику. В каждом контейнере уже выверен идеальный баланс БЖУ: 65-70% жиров, умеренно белков и минимум углеводов. Вы просто едите и не думаете о калькуляторе.

Специфические ингредиенты

Вы удивитесь, но в меню будет хлеб, блинчики и даже торты. Как? Магия заменителей. Особенность готового рациона - использование дорогих и редких продуктов, которые лень искать в супермаркете. Вместо обычной муки используют миндальную или кокосовую, вместо сахара - эритрит или стевию, а в соусы добавляют масло МСТ и псиллиум.

Это готовая еда для похудения, которая совсем не похожа на диетическую. Вам привезут кето-пиццу на тесте из сыра и цветной капусты или бургер в «булочке» из облачного хлеба. Это позволяет обмануть мозг: вы вроде бы едите фастфуд и десерты, а талия становится тоньше.

Энергия и сытость 24/7

Еще одна фишка такого питания - отсутствие скачков сахара. После обычного бизнес-ланча хочется спать, а после кето-обеда вы чувствуете прилив сил. Жиры перевариваются долго и дают мощный заряд энергии. Порции могут показаться визуально небольшими, но они невероятно сытные. Вы забываете о перекусах и печеньках, потому что организм занят переработкой качественного топлива.

Заказывая готовое меню, вы получаете не просто еду, а биотехнологию в красивой упаковке. Это идеальный вариант для тех, кто хочет получить все бонусы кетоза - ясный ум и стройность - без необходимости превращать свою кухню в химическую лабораторию.

Заказать готовый кето рацион на 2000 калорий

Оплата заказа

Оплата первого заказа при оформлении через корзину может осуществляться на сайте картой. Также возможна оплата через СБП и по ссылке от менеджера. В дальнейшем возможна оплата картой курьеру при получении.

Доставка

Компания GOOD KITCHEN осуществляет доставку готовой еды и готовых рационов питания по Москве и почти по всей Московской области.
Оплатить заказ можно через личный кабинет сайта, картой через мобильный терминал курьеру или по ссылке.
Доставка осуществляется по воскресеньям и средам в вечернее время. В каждую доставку мы привозим еду на 3 или 2 дня.
Доставка рационов внутри зеленого радиуса БЕСПЛАТНАЯ. Внутри оранжевого радиуса стоимость доставки 800 р. Уточняйте!

Подробнее